正能量的心得体会

此篇文章正能量的心得体会（精选6篇），由智远网整理，希望能够帮助得到大家。

正能量的心得体会 篇1

雷锋同志身上有许多可敬、可学之处，如品质、思想、境界、言行和风格。我们学雷锋，重要的是学精神、学意境、学行动，从自己做起，从身边做起，建立公益的思维方式与生活方式，为营建“我为人人、人人为我”的社会风尚贡献力量。

学精神。雷锋精神的内涵集中体现为：为人民服务的奉献精神，爱岗敬业的“钉子”精神，甘于平凡的“螺丝钉”精神，勤俭节约、艰苦奋斗精神，公而忘私的集体主义精神等。雷锋之所以去世50年之后依然能被我们怀念、尊敬和推崇，是因为他始终对党忠诚，时刻维护党和人民的利益;是因为他艰苦朴素不忘本，全心全意为人民服务;是因为他干一行、爱一行、专一行，立足岗位作贡献;是因为他做好事不留名，甘当无名英雄。如果我们各行各业的都能学习雷锋精神，全心全意为社会、为人民服务，那么人和人之间的关系就会更加亲密，我们这个社会就会更加和谐。

学意境。雷锋精神处处体现着小与大、个人与集体、平凡与伟大、有限和无限、功利与道义的辩证统一关系，与报告倡导的社会主义核心价值观是相通的。报告用“富强、民主、文明、和谐，自由、平等、公正、法治，爱国、敬业、诚信、友善”24个字，分别从国家、社会、公民三个层面，提出了反映现阶段全国人民的社会主义核心价值观，为建设、传播、落实社会主义核心价值提供了良好的`载体，为改善社会风气提供了手段和渠道，使我们践行社会主义核心价值体系不再是可望而不可及。只要我们每个人立足平凡岗位，恪守职业道德，以小善成就大德，于细微处见精神，就可以勾勒出一步步走近“雷锋”的现实轨迹，人人皆可成“雷锋”。

学行动。雷锋精神的伟大在于把远大崇高的理想与平凡的工作紧紧地结合在一起，落实在自己日常的学习、工作和生活之中。学雷锋，要见行动，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。“雷锋传人”郭明义30多年坚持学雷锋，在平凡的岗位上做出了不平凡的业绩;“雷锋式好村官”陈国明40多年如一日在偏僻的黄河滩区为群众做好事做实事;杨善洲秉持“党员的身份永不退休”的信念，一辈子坚守共产党人的精神家园……他们都用自己的承诺和信仰将雷锋精神薪火相传。作为社会主义普通建设者，我们在各自的平凡岗位上脚踏实地、爱岗敬业、默默奉献，就是学习雷锋的一项具体行动。

正能量的心得体会 篇2

雷锋，这两个神圣的字眼，就像一个烙印，印在中华儿女的心里，时刻指引着我们在生活上做到艰苦、朴实；在学习上做到刻苦、专注；在工作上做到仔细、负责；在为人处事上做到热于助人、无私奉献。雷锋传给我们正能量，他的言行正在转变我们的社会。

在我们身边，有许很多多像雷锋那样的人。他们勤劳和善、乐于助人。更难能珍贵的，是他们对于事业的高度热忱以及对学习的持之以恒。我的姐姐，就是这样一个人。

在她高考的时候，我只是一个学校生。我不懂什么叫高考，更不知道十年寒窗，这一搏的意56c义。我只看到她整日埋头题海。我们在她门前吵闹，她却眼睛都不斜一下。她会不时扬起一抹自信的微笑。而在那时，我无法理解这一抹微笑的背后，是一根根紧绷的神经。现在回忆起来，或许正是这自信的微笑，激励着她，关心她度过那艰苦的一年。

弹指一挥间，我进入学校，最终明白什么叫做"万家灯火数不清，灯下钢笔写不停'；也最终明白那些人为什么那么期盼假期的到来。

每当夜深人静，我都会想起姐姐当年深夜苦战的情景，以及那彻夜不息的灯光。比起她，我这又算得了什么呢？不过是十点而已。

受姐姐影响，每天晚上不管做作业到多晚，我都会将今日所学的学问点抄下来，看着汇聚而成个厚厚的.本子，我觉得非常有成就感。是姐姐教会了我在学习上刻苦、专注。我永久不会遗忘她对我说的话："雷锋在那样艰苦的环境下仍旧没有遗忘学习，我们要向他学习，不能轻易放弃。'我肯定会像姐姐一样，在接踵而来的考验中证明自己。学习专注的人不在少数，热于助人的人数不胜数，有团队精神、无私奉献的人同样不胜枚举。然而，同时拥有这三样的人却寥寥无几。下课的时候56c，我们常常在一起争论题目。有时候其中一个同学懂了，而我们其他人都还在云里雾里徘徊，这时懂了的那个同学就会急躁的向我们讲解，拨开我们眼前的迷雾。

有次下课，我无意中听到有同学问他："你这么帮他们，将自己知道的都告知他们，就不怕他们超过你？'"雷锋说过这样一句话：自己学习成果再好，将来只能开一台车，要是大家学习都好，那不是能开更多的汽车吗？我认为，我们是一个班的，就像一个战壕里的战友，我不能这么自私。假如将来有一天，只有我一个人胜利了，而战友们都失败了，那我的胜利也是没有意义的。'我听之后，感动不已，这就是团队意识了吧。假如一个集体中每人都具有这样的精神，那么这个集体肯定攻无不克，战无不胜。

他的这一番话深深地打动了我们，也渐渐转变了我们。在他的影响下，我们的班级涌现出了很多小雷锋。同学们都尽自己的力量，关心那些需要关心的人。班级里也掀起了一股"互帮互助、喜爱集体'的热潮。

雷锋精神，是一种集体主义精神，是一座不朽的道德丰碑。有了这种精神，我们的生活里才会有那么多的"正能量'。信任在雷锋精1b2神的鼓舞下，"星星之火可以燎原'，我们一起来为社会做出杰出的贡献。

正能量的心得体会 篇3

11月27日，有幸聆听了铁岭市教师进修学院郑重教授的报告《寻找教师职业生活的正能量》。郑教授的报告深入浅出，理论紧密结合自身实践，满怀激情，充满正能量。令人时而开怀大笑，时而若有所思，时而颔首赞叹。

想当年，自己刚刚踏上工作岗位，那种期待，那种渴望，那种激情，那种浑身使不完的力气恍如昨日，而如今激情没了，活力消退了，兴趣索然了，总是感觉身心俱疲，其实是因为自己产生了职业倦怠。

我们教师的工作负担与其他职业相比是繁重而复杂的，我们的工作时间远远超过8小时。班主任更是从早忙到晚，一刻不得闲，多数班主任每周都在20课时以上，再加上处理班级事务，组织各项活动，迎接各种评比检查？？导致了心理和情绪上的过度疲劳。

郑重教授在报告中介绍了很多实实在在的案例，有他自己的，也有其他同行的，对我触动最大的就是那个作业批改的案例了。案例讲的是一位特级教师，他在作业批改时经历了三个阶段：第一阶段，发现学生作业有错误后，直接给学生指出，并把正确的写在旁边，让学生知道错在哪里，正确的是什么，可是经过一段时间他发现，其实一点没有作用，学生根本不看老师给他改正的东西，同样的错误仍然出现；他就开始研究了，怎么办才能有作用，才能让孩子知其然，知其所以然，于是他选择了第二种方法，只在作业上指出孩子的错误，但是不改正，孩子们需要自己去寻找正确答案，然后自己改正，这回孩子们知道了错在哪里，怎样改正了，错误率也大大降低了；但是研究远远没有停止，他对孩子们的要求又上了一个台阶，只给划出区域，在这个区域内有错误，你自己去发现，去改正，最终达到了理想的效果。这三个阶段的逐步发展，实现了被动到主动，强制到自觉的飞跃，切切实实保证了孩子学习的积极性和主动性，真真正正提高了孩子们的学习能力和水平。

看看名师，再想想自己，的确汗颜。自师范毕业到现在近20年了，自我感觉也算是老人了，也有一套自己教育教学的方式方法。面对日复一日，年复一年，机械而单调的教学工作，抱着“当一天和尚撞一天钟”的心态，按时上班，到点上课，打铃下课，下班回家。每天盼着放学，等着下班，从周一就开始期待周五的来临，从开学就数着什么时候放假，时不时地感叹，“还得多少年才能退休啊，真不爱干哪！”每天为了备课而备课，为了批改而批改，教学方法简单乏味，作业批改按部就班，不求有功但求无过，大好时光就这样在碌碌无为中匆匆度过。想想自己的作业批改，不正停留在人家的第一阶段吗？想想自己的教学，缺乏的不正是“研究”二字吗？

郑书记说“研究可以不断进步，将就只能原地踏步”。是呀，由于职业的倦怠，我总是觉得累，对什么事情都提不起兴趣，没了研究的热情，缺了研究的兴趣，少了研究的时间，也就一直在将就，也就一直在原地踏步。

本学期我新接手了一年级，重新回到已经离开10年的班主任岗位，压力是可想而知的。虽然已经做了必要的心里准备了，但是开学的第一节课，还是让我顾东不顾西，焦头烂额。孩子们不知道怎样站、怎样坐，怎样上课；不知道上课不能吃东西，不能随便讲话，不能想干嘛就干嘛；不知道只能用自己的文具，只能吃自己的东西，只能花自己的钱？？

还记得当时我喊“起立”后的情景，孩子们有的坐着，有的站着，有的在玩玩具，有的在吃东西，也有的在与同学打逗？？让人哭笑不得。多年的工作经历我也知道，孩子们刚入学，什么都不懂，需要从头教，需要慢慢来。于是我教他们：听到老师口令后，全体迅速站起，放下手中的所有东西，抬头挺胸，看着老师，用洪亮的声音向老师问好，坐下的时候，必须坐端正，两手放在桌上，认真听老师讲课，有事要举手，老师同意后才可以说话。整整一天，没有讲授一点文化知识，只是带着孩子们熟悉学校环境，训练行为习惯。

到了第二天，心想着应该学会了吧，可哪成想照样我行我素，唠嗑的、吃东西的、玩的？？全然当我这老师不存在，接下来的日子里维持纪律基本就靠吼了，可是不过两分钟又故态复萌，还得吼，每天下来，就像打了一场大仗一样，声嘶力竭，短短几天，嗓子全哑了。

听了郑书记的报告，仿佛年轻的心重新复苏了，知道症结在哪里了。缺乏研究哇，研究的热情被重新点燃了。第一步，常规训练。课堂上不止传授知识，先训练站、坐，举手、发言，让他们知道什么是对的，什么是错的，只有孩子们都在听讲了，才开始传授知识，随时发现问题随时解决；第二步，榜样力量。班级里有几个小女孩，非常乖巧懂事，我就经常在全班同学面前表扬她们，号召其他同学向这几个女孩学习，渐渐的带动了一小批孩子，这一小批又带动他们身边的孩子，渐渐形成了良好的氛围；第三步，及时表扬。有些顽皮好动，坐不住的孩子，只要有一点点进步马上表扬，让他们好的行为得以坚持，三部曲后，课堂纪律明显好转了。

可惜好景不长，一周过后，又回到原点了。我知道这是出现了反复，不行，还得研究。做了一番功课以后，我准备了一些小粘贴，如果孩子在课堂上表现好的就奖励一张，贴在手背上、脑门上。一时间群情高涨，孩子们争着比着好好表现，得到粘贴的.也越来越多。我怕他们三分钟热度，马上跟进，积累10个小粘贴就会得到一张笑脸，累计10张笑脸就会得到一张奖状。奖状的种类也分为多种：爱学习、爱动脑，守纪律、乐于助人等等。给每个孩子都找到一个努力的目标，只要伸伸手就能够得到，这个目标达到了，还有下一个目标在眼前，每天都有希望，每天都有动力。还记得一天晚上，一位家长在微信里跟我说“老师，我家孩子特别内向，今天她得到了你奖励的小粘贴，特别高兴，吃饭的时候我让她洗手，说什么都不肯，害怕把粘贴洗掉了，还说自己会继续努力，争取早日得到奖状，，我也跟着开心。”还有一个单亲孩子的奶奶给我打电话，“老师，我孙子懂事了，回家爱读书了，不吃小食品了，还知道帮我干活了，今天晚上还第一次给我洗脚了呢，说是老师告诉的，感动的我都要哭了！”

现在几乎每个家长都在用微信，我就建立了一个班级的微信群，每天放学后，我会把孩子在学校的表现及时发到群里，比如学校的开学典礼呀，大课间啊，各类比赛啊，家长都可以看到自己孩子的身影。特别是对于那些表现突出，获得奖励的孩子我更会在群里提出表扬，放大孩子的闪光点，让每个孩子都觉得自己是重要的一份子，他们的学习生活是快乐的，是开心的。

我知道研究远远没有结束，也不能止步，必须把它经常化，常态化，才能不断推陈出新，不断解决问题，那就在接下来的工作中，让研究的火苗熊熊燃烧吧，冲破原地踏步，不断走向进步！

正能量的心得体会 篇4

听过沙宝亮的《正能量》吗？现在我要向大家介绍我身边的正能量，她就是我的姥姥。

谁说老人没力气，那他见到我的姥姥肯定下巴都会惊讶的掉到地上，瞧！那老人正“嘿咻”“嘿咻”干得起劲呢！一桶水，两桶水，三……被接连运到缸里，缸子满了，桶也满了，瞧她那满头大汗的样子，用手擦去额角的汗珠，嘴角溢不住的漾出那抹属于农村妇女勤劳的笑容，没错，今年我们家一年一度的劳动模范又非你莫属了！姥姥教给我做人要勤劳！

“大嫂啊！俺家的香油用完了，借点吧！”隔壁的大妈又来占便宜了，我心里不禁犯嘀咕“这也用完，那也用完，你天天上我家借，当我家是捐赠所啊！”我刚刚试图制止住姥姥，谁知姥姥又用满怀善意的`笑把香油“双手奉上”我不禁怒火中烧，直说姥姥没心眼，“人家向你借什么你就借，也没见她还哪！”这是姥姥却收去笑容一本严厉的对我说：“俺从小就教育你，人不能自私自利，要为别人付出，才能收获你都听哪去了？”听了姥姥的话，我的脸一阵红似一阵，姥姥话音未落，邻家大妈又过来了：“嫂啊！快尝尝，用你家香油拌的鲜菇鸡可好吃了！这不是，不能忘了你，这碗你吃着，不够还有！”邻家大妈的话更是让我羞愧。姥姥的质朴，姥姥的教育让我懂得了人生的道理“付出才有回报”

“叮铃铃”我的电话又响了，毫无疑问，一定是姥姥的。“喂，姥，干啥呀？”“天天啊，快来，听说收废品的今天来咱村，咱俩上仓库拾叨拾叨，行不？”“行啊！”我迅速的套上外套，起身就走。姥姥几十年的习惯，如今也在我身上“繁衍生息”了，遇上个塑料瓶总要拾起拿回我与姥姥的小仓库，待收废品的一来，全部换成人民币。不多但也不少，有个十块二十块的，姥姥教给我勤俭。

姥姥只是一个普通的农村妇女，但她教给我的东西。我一生受用不尽，姥姥。我身边的正能量！

正能量的心得体会 篇5

圣公会主教的墓碑上写着这样的一段话：“当我年轻的时候，我的想象力没有受到任何限制，我梦想改变整个世界。当我渐渐成熟明智的时候，我发现这个世界是不可能改变的，于是我将眼光放得短浅了一些，那就只改变我的国家吧！但是这也似乎很难。当我到了迟暮之年，抱着最后一丝希望，我决定只改变我的家庭、我亲近的人——但是，唉！他们根本不接受改变。现在在我临终之际，我才突然意识到：如果起初我只改变自己，接着我就可以改变我的家人。然后，在他们的激发和鼓励下，也许就能改变我的国家。再接下来，谁知道呢，或许连整个世界都可以改变。”

这段墓志铭，与《团队正能量》书中所提到的一个朴实却让人印象深刻的观点一样：“改变从自己开始，打造团队正能量，从自己开始。”

如同《团队正能量》这本书中所描写的一样，消极、低落、抱怨，死气沉沉、令人厌恶、争权夺利、反应迟钝等问题，无论是外企、国企、上市公司还是私企，不同的阶段、不同的团体，或多或少都有这样的现象。

不抱怨是第一步

美国堪萨斯市会联盟的牧师威尔·鲍温说：抱怨是负能量的表现方式。是一个人的生活态度的外在体现。当一个人处于负能量状态的时候，会以抱怨或者比抱怨更加负面的形式来表现出来。你会吸引那些符合自己思想模式的事物，而你的言语则是你内在思想模式的表露。并且，你的语言会指明、强化自己的想法。

所以当你抱怨时，你在向世界说明你是一个内心充满负能量的人。你能够吸引来的也会是这些负能量。

改造环境，而非被环境改造

工作只是生活的部分，而不是全部。所以，如果无法选择工作，工作方式和工作态度却是可以选择的。现实点来说，能在一个让自己舒心的团队中工作，也是一件值得高兴的事情。毕竟每天相处最多的并不是家人，而是公司同事。所以，我们大家都可以深入去想一下：您想要一个怎样的公司氛围？你在工作的时候想成为什么样的人？因为，你的每一个念头决定了你的行为，而你的每一个行为创造了你的生活。

用一句大白话来说，传播团队正能量，就是创造让自己更愉悦的公司环境。所以，与其被环境折磨得失去希望，不如让自己跟环境相互磨合，造就自己最舒适的环境。

从你自己就可以开始

创造正能量，无需改变世界的能力，从自己开始改变就可以。

人都愿意和乐观积极的人相处。当你改变了自己，拥有了积极快乐的正能量，就会吸引越来越多的人接近你。你的团队和客户也许会被你影响，而向其他人传递更多的正面力量。

让别人快乐是一种能力，当你心情好的.时候，很容易做到，但当你遇到挫折，如何去调试自己，并仍然带给他人快乐，是一种积极、乐观、无所畏惧的人生态度，将这些正能量传递下去，是一种神奇的心理学，把你的注意力集中在别人的快乐上，就会产生一连串积极的情感互动！可以让周围的人工作与生活更和谐快乐。你也会变得越来越积极而且正面。

学会解压

在学会创造正能量以后，如何减少压力，也是一个重要课题。

面对工作，每一个人都要严肃认真。承诺完成的各项工作，按时按量完成。这是职场对人的高要求之处。但是，保持紧张而不是过度紧张而引发焦虑，是很重要的。学会管理压力，而不是被压力压倒。

其实，任何工作都不需要一个人独力支撑，或者是除了你自己，没有人可以完成。所以，学会放松，学会沟通。若是工作超出你的承受范围，可以与上司沟通，获取他们的支持与谅解。在职场上，最不必要的，就是绷得太紧，让自己或他人都处于紧张状态。也不能将自己工作的压力和焦虑转移到其他同事身上。这同样是一种负能量的来源。

世界上从来没有更完美、更快乐的工作。所以我们需要学会做快乐的自己。

不要梦想着改变世界，可以从身边的点滴开始，试着改变自己，也许与此同时，我们也就拥有了改变世界的力量。

正能量的心得体会 篇6

坚持正能量，人生不畏惧。如果你有自信，它会在无意之中释放出能量，推动你走向成功，如果你自卑或恐惧，它也会无形中释放出能量，导致你走向失败。成功的人会因为体验到成功的快乐而更加自信，失败的人也会因为体验到失败的痛苦而更加自卑。能量有正负，葡萄糖和汽油是能量，x和海啸也是能量，大脑和心灵需要源源不断的正能量的滋养，人生才会变得更加精彩。

在我们日常生活和工作中随时随地的都可以制造正能量，储备正能量，传播正能量。我们的岗前培训就是这样的一个过程。我们站军姿，英姿飒爽;我们踢正步，昂首挺胸，步伐有弹性，胳膊前后摆动，我们充满自信，我们感到快乐，我们感到自豪。可见，快乐是可以被创造出来的，身体上的小小变化，就能让全身充满正向的能量。来到工作岗位，我们标准的肢体语言，亲切的微笑和温柔的话语，使过往的司乘感到快乐，感到温暖，感到行驶在高速公路上的舒畅。正能量的传递，拉近了我们和司乘的距离，增进了我们和司乘的理解，从此不再为话语不和发生争吵，不再为堵车发生争执。从而营造了一个和谐，舒畅，安全的工作和行车环境。

传递正能量。我们都会模仿身边人的面部表情和身体语言，这一过程是在无意识中自发进行的，只需要一眨眼的功夫，当你看到别人微笑的时候，你的嘴角也会开始上扬。同样，如果你看到别人皱眉，你的眉毛也会开始皱缩。这一过程使一个人的情绪传染给另一个人，激发相同的能量，并且能够引发内部同理心和凝聚力的产生。我们春雨服务就是运用自己的面部表情，身体语言和声音来激发别人的情绪。 )露出八颗牙齿的亲切微笑，准确到位的停车送行手势，唱收唱付祝福的文明用语能够使司乘感受到与我们一样的热情和能量。能够使这种情绪在人群中迅速传播。通过我们的表现仿佛自己也感受到了周围人的情绪。微笑一下，你就会感到快乐，握起手来，你就会发现对方更具有吸引力，紧绷肌肉，你会更有自制力。改变自己的'行为方式，你会变得更加亲切，自信，更加散发出正向的能量。

温暖的力量。我们已经习惯把温暖这种感觉和安全感联系在一起，把寒冷和不友好联系在一起。想想拥抱，就是火焰;想想受到冷落，就是冷酷的眼神。孩子们受到父母的拥抱，就会感到心灵上的归属感和身体上的温暖感。要使人暖和起来就得让人感觉周围的人更加友好。孟子》曰：爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。无论我们走到哪里，只要心中充满爱，都会给别人带来温暖和爱，都会令人深深感动，必然也得到别人无限的关怀和支援。爱没有文化x，爱没有地域界限，爱没有先后，爱是付出，爱是奉献，无论是邻里间，同事间，朋友间，还是陌生人，只要多句话，搭把手，从此不孤单。和谐社会源于一言一行，这是一个需要爱的世界，只要你我勇于x的传播者，做正能量的传递者，我们的社会将会更加美好。

《正能量》是一本排除负面情绪，传递正向能量的心灵成长之书。它可以提升我们内在的信念，情绪，愉悦，进取等正能量，同时规避自私，猜疑，沮丧，消沉的负能量。通过学习能够彻底改变我们的工作，生活和行为模式，激发我们自身的潜能，提升幸福指数。让我们一起认真践行，使正能量像春风细雨一样永驻心田，像高速公路一样无限延伸，像飞滚的车轮一样快速传递。一起实现我们的中国梦。