《谁动了我的奶酪》心得体会

此篇文章《谁动了我的奶酪》心得体会（精选6篇），由智远网整理，希望能够帮助得到大家。

《谁动了我的奶酪》心得体会 篇1

“如果你不改变，你就会被淘汰。”只有懂得随机应变并享受变化，才能成为未来最青睐的人。

《谁动了我的奶酪》这本只有几十页的小书，讲的是两只老鼠和两个小矮人之间的寓言故事。它描述了面对突来变化的不同态度：有的积极应对，重新开始；有的只会怨天尤人，消极等待。它提出的应变理念获得了全世界的认同。

“初二，是学习的转折点。”听着老师不断地重复着这个学年的重要性，我的头也沉得越来越低。不得不感叹变化时刻存在，仿佛昨天你还遥遥领先，但今天你只能“望洋兴叹”，它对每个人都是残酷的。

夜晚，在灯下一如既往地写作业，眼泪突兀地流下。翻出期中考试的试卷，看我曾经最骄傲的数学已不堪一击。骨子里的惰性露出，恨不得就这样沉下去，但自尊心却不容我堕落。我突然想到那本风靡全球的书——《谁动了我的奶酪》中的唧唧，那些墙上的话。

从书柜中拿出那本书，追随唧唧的脚步感受面对变故时的心理变化过程，尝试着让自己从考试失利的阴影中走出来。我开始分析造成这一结果的原因并制定下一步的计划，不断给予自己学习的勇气与信心。有时仍会回头看看我曾经的快乐，即使它已经不存在于当下。如同两个小矮人一样，我必须承担失败的后果，挫折感在生活中晕开。我带着我原有的信念继续前进，却害怕再次失败从此一蹶不振。现实并不如书中说的那么简单，我并不能完全克服我所有的恐惧，完整地按照计划去做。强手如林，我的自信不断地被打压。

再次捧起那本书是在临近元旦的时候，看到了那句很有气场的话“如果你无所畏惧，你会怎样做呢？”如果一个人可以无所畏惧，未来就会惧怕你。我同唧唧一样换了一个新的信仰，重新定位，开始积极的参加班中组织的`活动，努力放松成绩在心中的重要性。经过几个星期的调整，我彻底抹去了心中期中考试的阴影，准备迎接期末考试的来临，加重对学习的兴趣。“奶酪对你越重要，你就越想抓住它”，对学习的兴趣引领我一步步地回到了正常的轨道，对成功的幻想也随之而来，也渐渐学会自嘲般地否定自己的泡沫期待。我想，对过往的那些成功与失败释然，或许是最好的结果。

期末，虽然没有达到预期的效果，只进步了一点，但却给予了我应对失败的经验。路很长，所以要心无旁骛地望着前方。当我们面临突如其来的变化时，要积极适应变化，探讨研究对策，从而寻找方式和出路。如果甘拜下风，也许将会无立足之地。如此天壤之别的划分，不因上帝，也不因所谓神灵，只因自己不够努力。适应变化，偶尔换个思路，虽然有担忧，有困惑，但是坚持探索，总会“山穷水复疑无路，柳暗花明又一村”的。

在这个高速变化和发展的时代，我们每个人都应该时刻准备着应对各方面的冲击。让我们学会用一分钟改变心态，积极面对挑战吧！

《谁动了我的奶酪》心得体会 篇2

各位老师大家好，今天我演讲的题目是《谁动了我的奶酪》。这个故事是由斯宾塞·约翰逊博士创作。内容是描述四个主人公在充满变数的迷宫中寻找奶酪的心路历程。

作者在他序言中说到：这本书最有价值的不是故事本身，而是故事中折射出的道理帮助他明白如何认真对待变化的形式，并及时作出调整，从而实现人生中质的飞跃。

当时正值美国建筑行业的新兴时期，各个建筑工地都急需建筑材料——砖块，而那些原本廉价的砖块也随着行情的走俏而价格攀升，许多精明的商人看准了这一商机，纷纷投资生产。

而这个年仅十八岁的小伙子也看准这个商机，不过他没有去投资生产砖块。而是另辟蹊径，先是购买一批的质量上乘的沙土和器械，然后又招募了几名技术师傅，小伙子利用手头的资源办起了培训班，专门教授如何烧制砖块的技术。许多失业者慕名而来，掏了学费来学习这门技术，而那些投资建厂的`商人们也急需这些技术工人。结果可想而知！

在短短三个月内小伙子就赚到了他大学四年所需的全部学费和生活费。

更传奇的是在33年之后，在美国金融危机的大背景下，当年初出茅庐的小伙子当仁不让的变成美国政府新一届的总统，而他执政后又推行一系类变革的“新政”带领美国走出经济大萧条，这个人就是美国历史上任期最长连任4届的美国总统—富兰克林。罗斯福。

年少时的罗斯福看到商机不盲从，深思熟虑，转变视角赚取了人生的第一桶金；盛年时，他不畏惧变化，大刀阔斧的进行改革，使美国走出了经济危机的泥潭。

就在前不久，我遇到这样一件事，那是4月27日一个周五的下午，当时，我正低着头整理着手上的工作，忽然感觉我的工作台被人敲了一下，我抬头一看一个满头大汗的中年人，向我点头笑了一下，然后递给我一套出院手续，我接过资料查看了一下，了解到这位家属，是替他的父亲来办理公务员补助的，在沟通的中，中年人告诉我，因为工作的原因他还要赶时间去机场。

为了证明他所说的，他还专门拿出了动车票让我看了一下。拿到发票我很快就核算好了补助的金额，然后他告诉我，他的父亲是一名享受照顾待遇的公务员，按照规定，当患者属于公务员中照顾类别时，我们要审核患者医保本后备注栏里的照顾级别和医保局的签章，然后提高补助比例。可是他因为来的匆忙，忘带了医保本。

这下把我也难住了！办吧，没有审核他的医保本，我违反了工作原则。不办吧，他已经没有时间返回去取医保本了。想了想后我决定给七里河医保局的陈爱荣老师打电话看看能不能查询一下患者在医保局的备案信息是否享受照顾待遇，打过电话之后得到了的肯定答案。随后我快速的处理了这笔业务。这个中年人临走时诚挚的说了声谢谢，我的心里也甜甜的！能够得到患者和家属的肯定，是我们医保工作者最大的心愿。

《谁动了我的奶酪》心得体会 篇3

1.我是哪只小老鼠?在别人眼中，我是哪只小老鼠?

清晰的自我确定，敢于克服恐惧，承认并应对自我的不足，才能剥开迷雾，提升领导者的执行力，管理本事和格局。

2.你认为，工作是领导变革还是应对目前的局面?

“我原先一向以为，自我的工作就是在问题出现之后处理它们。而事实上，我应当眼光更长远一些，应当提前注意到工作中的新动向。”

3.为什么工作布置了，也达成一致了。却推不动?执行力低下?

1)越基层越担心变化，强制的变化越容易受到抵制;

2)同事间的影响力，仅有大部分人都改变，整个团队才会改变;

3)带领变化时，领导者除了讲好一个故事，是否掌握了讲故事中不可缺少的技巧——带领员工想象拥有“新奶酪”的情景和画面，增强信心。

4.作为高层领导者，是否具备克服恐惧的本事?能否走出“安全屋”?

说比做要容易的多，但身心躬亲，走出那扇“安全门”，走到一线基层，用职位的影响力带领变革。还是待在自我的`“安全屋”里，用自我的逻辑画圆，Review和评价?由于掌握不充分的信息而不安，无法真正交付信任?

《谁动了我的奶酪》心得体会 篇4

1。我是哪只小老鼠？在别人眼中，我是哪只小老鼠？

清晰的自我确定，敢于克服恐惧，承认并应对自我的不足，才能剥开迷雾，提升领导者的执行力，管理本事和格局。

2。你认为，工作是领导变革还是应对目前的`局面？

“我原先一向以为，自我的工作就是在问题出现之后处理它们。而事实上，我应当眼光更长远一些，应当提前注意到工作中的新动向。”

3。为什么工作布置了，也达成一致了。却推不动？执行力低下？

1）越基层越担心变化，强制的变化越容易受到抵制；

2）同事间的影响力，仅有大部分人都改变，整个团队才会改变；

3）带领变化时，领导者除了讲好一个故事，是否掌握了讲故事中不可缺少的技巧——带领员工想象拥有“新奶酪”的情景和画面，增强信心。

4。作为高层领导者，是否具备克服恐惧的本事？能否走出“安全屋”？

说比做要容易的多，但身心躬亲，走出那扇“安全门”，走到一线基层，用职位的影响力带领变革。还是待在自我的“安全屋”里，用自我的逻辑画圆，Review和评价？由于掌握不充分的信息而不安，无法真正交付信任？

《谁动了我的奶酪》心得体会 篇5

记得第一次读《谁动了我的奶酪》这本书的时候，是在大学的图书馆。那时候这一本书是畅销书之一，我带着好奇将这一本书看完。当时看完之后，并没有多大的感触，只是把它当成一个小故事读完了。

最近在某阅读书城里偶见这本经典之作，于是再次重温。在书中，我感觉看到了自己的影子，某些想法、某些处事态度都那么的似曾相识。在这一个月里，我反反复复地把这一本书读了不下五遍。

书中有几点让我感悟至深：

第一，经常嗅一嗅奶酪，这样你才知道它是否依旧新鲜。生活在信息大爆炸时代，快节奏的生活频率，各方面的压力消磨了我们的意志，有些人麻木了，有些人迷茫了，往往将已得到或拥有的忽视，将一切的拥有都视为理所当然，当有一天，奶酪变味了或是不在了，才想起它曾经的'美好。读到这里，我常常懊悔自己以前的某些行为，如果……也许……就……，其实归根结底是自己对变化的迟钝，没有及早注意微小变化，才会导致出现懊悔不已的事。如果能像嗅嗅和匆匆一样，及早嗅出变化端倪并立即采取行动，就能更好地应对变化。

第二，只要相信自己能够找到并且享用新的奶酪，你就会改变自己的行为。记得年初参加《梦想成真训练营》的时候，我给自己写下了一句话：不会做梦的人永远无法实现梦想。意思是说：想到了才会去行动，正如那句网络用语：梦想还是要有的，万一实现了呢！成功三步曲中，首先相信是首要条件，如果连自己都不相信，行动何来坚定？其次就是找到方法，最后才是有效地去做，无效的就去改变。如果唧唧不相信能找到新的奶酪，他也不会在迷宫中开始寻觅之旅，就是因为他相信了，才会开始调整应对。观念变了，行为就会跟着变化。

第三，当你克服了恐惧，就会感到轻松和自在。唧唧的担心和恐惧禁锢了他原来的思维，他总是忧心没有足够多的奶酪，或者中途失去已有的奶酪。[]他总是患得患失，不思进取。然而当他知道自己终于能够自嘲，并且放下过去，继续前进的时候，他突然感到自己充满了活力。很多时候，恐惧不安源于方向不准，方向不准源自于定位不清，定位不清源自于对自己认识不够，当认清自己后，恐惧不安自然会消失。在过去的一年里，我曾迷茫恐惧过，也曾努力坚持过，我很理解那种不安带来的不好情绪，也感受到那种不再恐惧的轻松自在。

值得改善：

对自己认识不够，有时并没有很好地察觉自己当下的状态或是接纳自己的情绪，值得不断地去修练、去调整。

值新年来临之际，给自己一个承诺，坚持完成一个个的小目标，以终为始，20xx年遇见心想事成的自己。

《谁动了我的奶酪》心得体会 篇6

很早以前就听别人说起过美国斯宾塞·约翰逊写的《谁动了我的奶酪?》一书，但却因种种原因未曾拜读。今年暑假，我有幸读到了这本书。《谁动了我的奶酪》这本看似不起眼的小书，却讲述了一个寓意深长的故事，让我深有感触。

看这个故事时，使我首先感到生活中的危机时时刻刻都潜在在我们的周围。摆在我们面前的是更加具有挑战性和更加复杂的困惑。现时生活中大多数人都乐于稳定、安逸、有安全感的优越生活。但我们的奶酪随时都有可能随着发展变化而丢失，书中的四个小主人公：老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧，分别代表我们在生活中的不同方面，即我们简单和复杂的一面，“嗅嗅”他能及早嗅出生活中变化的气息，及早行动起来;更早获得成功，成为佼佼者。“匆匆”能迅速行动。小矮人“哼哼”享受惯优越生活的人，当危机感到来时，却不知所措，安于现状，总想天上会掉下馅饼来，而“唧唧”当认识到坐以待毙是不行的时候能及时调整自己去适宜变化，随时了解掌握各种变化，去探索总比待在舒适的`环境里把自己孤立起来安全，书中最让人感动的是小矮人“唧唧”在危机摆在面前时能理智作出选择，只有放弃陈旧的理念，才能找到新生活的源泉。当然，他所做的一切，并没有忘记曾和他一起经过风风雨雨的“哼哼”他真诚希望“哼哼”能及早认识到自己的弱点，重整生活。

思索了一会儿，我开始思考自己是这故事中的谁?嗅嗅和匆匆，还是哼哼或唧唧?” “我不是嗅嗅----我没能及早嗅出潜在的危机并看出已经发生的变化。我也不像匆匆-----因为我没有立即投入行动。”“我想我更像是哼哼，当时我只愿意呆在自己熟悉的领域。事实上，我根本不想去应对改变，我甚至不想看到变化。”是的，哼哼的形象就是不成熟的我。而嗅嗅和匆匆就是我的奋斗目标。

作为一名小学教师，面对的是不断发展的社会，不断进步的教育理念，更重要的是要面对充满生机、逐渐成长、各具特色的孩子们。我们更要具备嗅嗅和匆匆的品质。

我们所要教育的孩子们有着自己的思想，他们在成长着的。在这成才过程中必定产生了变化。教师要时时刻刻关注孩子的变化。并立即投入行动，引导其向好的方面发展。面对优生，教师们往往习惯于他们的好，他们的自觉。那么对他们的零星变化往往提不起注意，或是过度担心因变化所引起的不良反应。其实不必担心，只要你的教育方式随之也产生变化，正确的指导孩子，那么你就能得到“更加美味的奶酪”。面对中等生和学困生，我们更要随时关注他们的变化，及时地做出很好的调整以随时应对变化，利用好变化。

最后，让我们一起来分享奶酪墙上的精典之言：变化总是在发生——他们总是不断地拿走你的奶酪;预见变化——随时作好奶酪被拿走的准备;追踪变化——经常闻一闻你的奶酪，以便知道它们什么时候开始变质;尽快适应变化——越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪;改变——随着奶酪的变化而变化;享受变化——尝试冒险，去享受新奶酪的美味!