大班保证充足的睡眠教案
此篇文章大班保证充足的睡眠教案（精选6篇），由智远网整理，希望能够帮助得到大家。
大班保证充足的睡眠教案 篇1
一、教学目标
让幼儿了解睡眠的重要性。
帮助幼儿养成良好的睡眠习惯。
知道每天需要保证充足的睡眠时间。
二、教学重难点
重点
理解睡眠对身体和大脑发育的作用。
学习养成良好睡眠习惯的方法。
难点
如何让幼儿在日常生活中切实做到保证充足睡眠。
三、教学方法
直观演示法、讨论法、游戏法
四、教学过程
导入（3 分钟）
通过展示一个困倦的小熊玩偶，引起幼儿的兴趣，提问幼儿小熊为什么看起来没精神。
讲解睡眠的重要性（7 分钟）
用简单易懂的语言向幼儿讲解睡眠对身体和大脑发育的重要性，比如帮助身体恢复能量、让大脑更聪明等。
展示一些图片，对比睡眠充足和睡眠不足的小朋友的状态。
讨论睡眠习惯（10 分钟）
组织幼儿讨论自己的睡眠习惯，如睡前做什么、睡多久等。
引导幼儿思考什么样的睡眠习惯是好的，什么样的是不好的。
学习保证充足睡眠的方法（15 分钟）
展示睡眠时间表，告诉幼儿每天需要睡足 10-13 个小时。
介绍一些有助于睡眠的方法，如睡前听轻柔的'音乐、保持安静舒适的睡眠环境等。
让幼儿模仿正确的睡眠姿势。
游戏环节（10 分钟）
“睡眠小卫士”游戏：老师说出一些睡眠习惯，幼儿判断是好是坏，如果是好的就举手，如果是不好的就摇头。
总结（5 分钟）
回顾今天学习的内容，强调保证充足睡眠的重要性和方法。
鼓励幼儿回家后和爸爸妈妈一起养成良好的睡眠习惯。
五、教学延伸
制作睡眠打卡表，让幼儿记录自己每天的睡眠时间。
请家长配合，监督幼儿的睡眠情况。
大班保证充足的睡眠教案 篇2
一、教学目标
知道睡眠不足对身体和学习的不良影响。
学习制定合理的睡眠计划。
培养按时睡觉、按时起床的良好习惯。
二、教学重难点
重点
明白睡眠不足的危害。
掌握制定睡眠计划的.方法。
难点
如何让幼儿在日常生活中坚持执行睡眠计划。
三、教学方法
讲授法、案例分析法、实践操作法
四、教学过程
（一）故事导入（5 分钟）
讲述《爱熬夜的小兔子》的故事，提问幼儿小兔子为什么总是没有精神，引导幼儿思考睡眠不足的问题。
（二）睡眠不足的危害（8 分钟）
展示一些小朋友因为睡眠不足而出现注意力不集中、容易生病等情况的图片。
结合图片，向幼儿讲解睡眠不足对身体发育、学习能力和情绪等方面的不良影响。
（三）制定睡眠计划（15 分钟）
引导幼儿讨论自己理想的睡眠时间和起床时间。
发给幼儿每人一张纸，让他们在纸上画出自己每天的睡眠时间表，包括睡前要做的事情、入睡时间和起床时间等。
邀请个别幼儿分享自己的睡眠计划，教师给予指导和建议。
（四）养成良好睡眠习惯（10 分钟）
一起讨论如何营造舒适的睡眠环境，如保持房间安静、黑暗和凉爽等。
强调睡前不看电子设备、不吃零食等注意事项。
（五）总结与作业（2 分钟）
总结本次活动的主要内容，再次强调保证充足睡眠的重要性。
布置作业：请幼儿回家按照自己制定的睡眠计划执行，并让家长监督，一周后回来分享自己的感受。
五、教学反思
在教学过程中，幼儿积极参与讨论和制定计划，但在实施过程中可能需要家长的持续监督和引导。
大班保证充足的睡眠教案 篇3
一、教学目标
感受充足睡眠带来的身心愉悦。
学会自我调节，保证每天有充足的睡眠时间。
树立正确的睡眠观念，养成良好的睡眠习惯。
二、教学重难点
重点
体验充足睡眠对自身状态的积极影响。
掌握自我调节睡眠的方法和技巧。
难点
如何让幼儿在实际生活中持续有效地保证充足睡眠。
三、教学方法
体验法、角色扮演法、讨论交流法
四、教学过程
睡眠体验（5 分钟）
请幼儿回忆前一天晚上的睡眠情况，分享睡饱了和没睡好的不同感受。
角色扮演（10 分钟）
安排幼儿进行角色扮演，模拟睡前准备、入睡过程和睡不好的`情景。
其他幼儿观察并讨论怎样做才能睡个好觉。
自我调节方法（15 分钟）
引导幼儿思考并讨论如何自我调节保证充足睡眠，如避免睡前兴奋、控制午睡时间等。
老师总结并补充相关方法。
制定睡眠契约（10 分钟）
帮助幼儿制定个人的睡眠契约，包括睡眠时间、睡前活动等。
鼓励幼儿互相监督，遵守契约。
总结与展望（5 分钟）
总结保证充足睡眠的重要性和方法。
期待幼儿能够养成良好的睡眠习惯，健康快乐成长。
五、教学延伸
设立“睡眠小天使”评选活动，每周表扬睡眠习惯良好的幼儿。
与家长合作，定期了解幼儿在家的睡眠情况，共同促进幼儿睡眠习惯的养成。
大班保证充足的睡眠教案 篇4
一、教学目标
明白睡眠不足的危害。
学会营造良好的睡眠环境。
培养按时睡觉、按时起床的习惯。
二、教学重难点
重点
让幼儿清晰地认识到睡眠不足对身体和生活的不良影响。
掌握营造良好睡眠环境的方法。
难点
如何引导幼儿将按时睡觉、起床的习惯落实到日常生活中。
三、教学方法
情景模拟法、讲授法、问答法
四、教学过程
引入（3 分钟）
播放一段欢快的音乐，让幼儿跟着音乐自由舞动，然后突然停止音乐，问幼儿感觉累不累。
讲解睡眠不足的危害（7 分钟）
通过图片和简单的语言，向幼儿展示睡眠不足可能导致的问题，如容易生病、心情不好、注意力不集中等。
让幼儿分享自己在没睡好时的感受。
营造睡眠环境（10 分钟）
展示不同的睡眠环境图片，如黑暗安静的房间、明亮吵闹的'房间等，让幼儿选择喜欢的并说明原因。
总结良好睡眠环境的要素，如适宜的温度、安静、黑暗等。
习惯培养（15 分钟）
介绍按时睡觉和起床的重要性，制定一个简单的作息时间表。
进行情景模拟，如睡前洗漱、换睡衣、听故事等。
问答与总结（5 分钟）
提问幼儿如何保证自己睡个好觉，回顾所学内容。
鼓励幼儿按照所学去做，养成良好睡眠习惯。
五、教学延伸
让幼儿回家和家长一起布置自己的卧室，创造良好睡眠环境。
请家长监督幼儿的作息时间，共同帮助幼儿养成习惯。
大班保证充足的睡眠教案 篇5
一、教学目标
理解生物钟对睡眠的影响。
能够辨别影响睡眠的不良因素。
愿意主动调整生活习惯，保证充足睡眠。
二、教学重难点
重点
了解生物钟的概念和作用。
认识影响睡眠的常见不良因素。
难点
如何引导幼儿根据生物钟规律调整睡眠习惯。
三、教学方法
演示法、讨论法、情境教学法
四、教学过程
（一）导入（3 分钟）
通过播放一段关于大自然中昼夜交替的视频，引出生物钟的概念。
（二）认识生物钟（7 分钟）
利用图片和简单的语言，向幼儿解释生物钟是人体内部的一种调节机制，它让我们在白天清醒、晚上困倦。
提问幼儿在日常生活中有没有感觉到生物钟的影响，例如在固定的时间感到饥饿或困倦。
（三）影响睡眠的因素（10 分钟）
创设情境，展示一些小朋友在睡前吃零食、看恐怖动画片、房间灯光太亮等场景图片。
组织幼儿讨论这些行为对睡眠的影响，引导幼儿说出可能会导致难以入睡、做噩梦等问题。
（四）保持良好睡眠（15 分钟）
根据幼儿的讨论，总结出保持良好睡眠的'方法，如睡前不吃东西、不看刺激性的节目、保持房间安静和黑暗等。
让幼儿模拟睡前准备的过程，如整理床铺、刷牙洗脸、换上睡衣等，强调按照生物钟规律按时睡觉的重要性。
（五）总结与拓展（5 分钟）
回顾本次活动的重点内容，鼓励幼儿回家后和家人分享关于保证充足睡眠的知识。
请幼儿观察自己一周的睡眠情况，看看是否能够按照生物钟规律和良好的睡眠习惯入睡。
五、教学反思
幼儿对于生物钟的概念理解有一定难度，需要更多的实例和情境帮助他们理解。在今后的教学中，可以增加相关的体验活动。
大班保证充足的睡眠教案 篇6
大班保证充足的睡眠教案范文（精选15篇）
作为一位优秀的人民教师，就不得不需要编写教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。教案要怎么写呢？下面是小编为大家收集的大班保证充足的睡眠教案范文，希望能够帮助到大家。