心理活动策划书方案

此篇文章心理活动策划书方案（精选6篇），由智远网整理，希望能够帮助得到大家。

心理活动策划书方案 篇1

一、活动背景与目的

随着学习压力的增加和生活节奏的加快，大学生心理健康问题日益受到关注。为了提升学生身心素质，帮助学生正确认识自我、悦纳自我、超越自我，引导学生了解心理知识，疏通心理瘀积，预防心理疾病，提高心理素质，特举办本次班级心理活动。本次活动的目的是促进学生健康成长和全面发展，增强班级凝聚力，营造和谐校园氛围。

二、活动主题

“呵护心灵，健康人生”

三、活动对象

xx学院xx年级xx班全体学生

四、活动时间

20xx年xx月xx日

五、活动地点

户外草坪

六、活动内容

1.活动开幕式

时间：活动开始前10分钟

内容：由班主任或班长致开幕词，介绍活动目的、流程和注意事项。

2.心理健康知识讲座

主讲人：邀请校内外心理健康教育专家或老师

内容：针对大学生常见的心理健康问题，如压力管理、情绪调节、人际关系等，进行深入浅出的讲解，提供实用的心理调适方法。

3.心理小游戏

游戏一：信任背摔

目的：增强同学间的信任感。

规则：一人站在高台上，背向队友倒下，由其他队友接住。

游戏二：松鼠大树

目的：培养团队协作和应变能力。

规则：三人一组，两人扮演大树，一人扮演松鼠，根据主持人的口令进行角色转换和位置移动。

游戏三：心有千千结

目的'：促进同学间的沟通与理解。

规则：全体同学手拉手围成一圈，记住左右两边的同学，然后松开手，随意走动，当主持人喊停时，原地停下，与刚才拉手的人重新拉手，形成许多结，通过沟通和协作解开这些结。

4.心理情景剧表演

内容：选取与大学生生活紧密相关的心理话题，如宿舍矛盾、学业压力、情感困扰等，通过情景剧的形式进行演绎，引导同学们反思和讨论。

5.心理测试与反馈

内容：进行简单的心理测试，如性格测试、压力测试等，让同学们了解自己的心理状态，并由专业老师进行解读和反馈，提供个性化的建议。

6.自由交流与分享

形式：围坐成圈，每位同学轮流分享自己的感受、困惑或心得，其他同学认真倾听并给予支持或建议。

七、活动准备

1.物资准备：音响设备、话筒、投影仪、心理测试表、游戏道具等。

2.场地布置：根据活动内容布置场地，确保活动顺利进行。

3.人员分工：明确活动负责人、主持人、计分员、计时员等职责分工。

4.宣传动员：通过班会、微信群等方式提前宣传活动内容，动员全体同学积极参与。

八、活动总结

1.时间：活动结束后10分钟

2.内容：由班主任或班长对活动进行总结，肯定同学们的表现，指出存在的不足，并提出改进意见。同时，鼓励同学们将活动中的收获应用到日常生活中，持续关注自己的心理健康。

九、后续工作

1.收集反馈：通过问卷调查、访谈等方式收集同学们对活动的反馈意见，为下次活动提供参考。

2.宣传推广：将活动照片、视频等资料制作成宣传材料，通过学院网站、微信公众号等渠道进行宣传推广，扩大活动影响力。

以上是本次班级心理活动的策划书，希望通过这次活动能够有效提升同学们的心理健康水平，增强班级凝聚力，为构建和谐校园贡献力量。

心理活动策划书方案 篇2

一、活动名称：

看穿你的心

二、活动背景

目前，我国的心理学正在蓬勃发展，但还有许许多多的国民对基本的心理学常识缺乏了解，包括我们大学生。大学生是经过竞争脱颖而出的一个特殊的社会群体，良好的心理素质不仅关系到大学生个体的心理素质和国家的综合国力。提高大学生的心理素质的整体水平，增进大学生的心理健康，预防各种心理问题的产生，不论是对社会的健康发展还是对大学生的个体健康发展，都有着广泛而重要的现实意义。

因此，有必要引导大学生关注日常生活中的心理健康问题，这不仅能反映出我校大学生的心理状况，对于朋辈辅导员的发展以及朋辈辅导室都有着重要意义。

三、活动目的

（一）以生动有趣的形式开展心理小竞赛，有助于我们在轻松的氛围中学习心理健康小知识，以其新颖性吸引朋辈辅导员们参与其中。

（二）通过此次比赛加强朋辈辅导员的心理素质，解决我们的心理困惑，以轻松健康的心态投入到为同学服务的工作中去。

（三）通过此次比赛提高朋辈辅导员对生活中心理问题的关注度，使朋辈辅导员们深入生活、理解生活，理论与实践相结合，以更切实的做好心理辅导工作。

（四）旨在加强朋辈辅导室内部的凝聚力，加深朋辈辅导员间的交流和感情。

四、活动时间：

2月下旬至3月中旬，3月18号星期天下午14：00—16：00为展示时间

五、活动地点：

4栋007室

六、主办单位：

心理健康教育中心三栋朋辈辅导室

七、活动对象：

三栋朋辈辅导室全体成员

八、前期准备：

（一）活动分工：

1、总策划：楚丽蓉、王超

2、总负责人：楚丽蓉、韩小荣

3、联系人员：楚丽蓉（负责联系批场地、借投影仪和邀请三个评委）

4、材料、道具准备：李玉婷、曹璐通（主持人必要的台词、买糖果、奖品和奖状、制作顺序牌）

5、会场布置：朋辈辅导室全体人员

（二）活动宣传：宣传部制作一张海报贴于辅导室专属展板，欢迎大家前来观看比赛。

（三）参赛人员分组情况：

第一组：李亚莉、黄婷、游杰

第二组：王超、张宇帆、庞鑫

第三组：韩小荣、金燕灵、冷烨熹

第四组：房余凯、吴志平、黄玉璇、吴燕华

九、活动流程

（一）参赛要求：

1、要求从日常生活中寻找能反映人们普遍心理或独特心理的`场面，将其记录下来，加以理解、分析、综合，以来论证自己研究的方面（例如：用父亲骑着摩托车带着母子二人奔驰在回家的路上的图片来解释中国人对亲情的重视）。

2、材料可以是网络图片、手机自拍图片、电影小片段、漫画、绘画作品、艺术品等等；展示方式不限，如ppt、电子杂志、视频、图画解读等，也可以排个小短剧。鼓励从生活中寻找材料。

（二）比赛过程：

1、布置会场（排座位、发橘子）

2、参赛队伍抽取比赛顺序

3、主持人主持比赛

4、评委评出一、二等奖和优秀奖，一等奖的组获一等奖奖状，每人一个苹果，二等奖的组获二等奖奖状，每人一个橙子。优胜奖的组获优胜奖奖状，但就只能吃糖果了。

十、活动经费预算

糖果10元

苹果4个12元

橙子4个7元

共计29元rmb

十一、活动细节与说明

1、各组用于展示的时间要求限制在15—20分钟内，各组展示时必须有人解说。

2、各组展示结束，评委打分后要做适当点评。

3、各个小组先要确定一个组长和探究主题，各个小组与3月11号之前将组长人选和探究的主题等信息发给王超。

4、3月18号之前皆为各组准备时间，展示当天自带装备，我们提供投影仪和电脑。

十二、注意事项

（一）工作人员提前半个小时到场负责清理卫生

（二）穿着整洁，主动维护现场秩序

（三）手机关机或调成静音

心理活动策划书方案 篇3

一、活动背景：刚进入大学生活不久，同学们都有自己的烦恼，希望可以通过此次活动来解决同学们的问题，以便在未来的生活中能保持一颗平稳良好的心态，度过一个愉快充实的大学生活。

二、活动主题：一切从心开始

三、活动目的

让各个班级的同学增强凝聚力，克服和缓解大学生活中的烦恼和压力，增进同学之间的了解，同时也让他们更加了解他们自己。这有助于一个班级的发展，更有助于个人的成长。

四、活动时间：10月30日

五、活动地点：院足球场

六、活动形式

以活动交流和游戏为主，以班级为单位，进行活动。各班同学与监察部同学为参与人员。是一场全系参与的大型活动。

七、人员安排

主持人：院监察部部长和副部长

小组负责人：每位干事负责一个小组

八、活动流程策划

活动前期：

通知各班同学自带纸和笔，监察部部干事提前到场布置好舞台，准备好活动中要用到的材料（纸箱，答题卡片），当所有学生进场后,找到自己所在班级位置坐下。

活动中期：

1、参与人员：大一全体同学。

让每位同学写下自己在大学生活所遇到的开心或烦恼的事，或是想要写给xx同学和老师的话可以留上自己的姓名，也可以不留然后投入抽奖箱。由主持人或嘉宾随机抽出并念出来，其中的一些问题再由老师提供解决的`思路和方法。

做心理测试题，由监察部干事播放PPT。

活动目的：刚踏入大学的校门，同学们肯定会遇到各种各样

烦恼，此活动的目的就是让同学们说出自己的困扰让专业老师来为大家解答，让同学们能够有一个愉快的心情来面对大学的生活和学习。

2、参与人员：大一全体同学

所有学生写下自己的姓名放在抽奖箱中，主持人从抽奖箱中随机抽出一位同学的姓名条，抽中的同学可选择真心话或大冒险（真心话让同学自己选择，大冒险在由心理部提前想好要做的事件中选择）被抽到的同学可以分享一个自己进入大学之后做过或经历的最难忘的一件事也可以选择才艺表演（可以邀请同伴一起），该同学表演完毕后进行第二次抽奖，抽到的同学同上，以此类推。（被抽中的每一位同学都可以获得小礼物一个）

九、注意事项

1、各班同学有序进场，进入场内不得喧哗。

2、请不要乱丢垃圾，离场时注意清理。

3、人员到齐，有个班班长进行点名签到。因特殊情况不能到场者，因由负责人出示假条，交由监察部人员手中。

4、活动结束后，监察部人员留下清理现场。

5、活动后，每个班要交3份活动感受。

心理活动策划书方案 篇4

一、团体方案名称：

良好课堂，友好关系——我可以

二、团体规模

由7—9人一小组、 9个小组组成

三、参加对象

赣师附中初三班全体同学，赣南师院xx心理学部分学生

四、活动时间地点：

时间：20xx年12月2日下午4:00——5:30

地点：赣师附中校内(具体待定)

五、团体整体目标

不管在生活上还是学习上，初三学生都有着不同程度的问题和压力，特别是中考临近，初三学生的精神压力大。我们发现，部分学生还存在上课不用心听讲，注意力不集中，有的还有早恋现象。这些对他们今后的发展是不利的。为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使同学们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，树立正确的学习观和恋爱观，促进心理健康，以更加积极的心态面对学习，工作和生活。

六、团体活动具体安排：

第一单元促进认识加深了解

活动一：串名字游戏(大约15分钟)

游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍姓名、兴趣爱好，如我叫A、喜欢写作;第二名学员要说：我是喜欢写作的A的左边(右边)的喜欢看书的B;第三名学员说：我是喜欢写作的A的左边(右边)的喜欢看书的.B的左边(右边)的喜欢音乐的C,依次下去，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、兴趣爱好复述一遍。(人数不多的可以反过来轮一圈)

分享交流：

1、你是怎么记住其他学员的名字及兴趣爱好的?

2、这个游戏中，你学到了什么?

第二单元端正学习态度建立友好关系

活动二心有千千结(大约15分钟)

目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题

活动程序：

1、要求所有的参与者围成一个圈

2、从任何一个人开始要求(她)他将两只手分别与不相邻的两个人相握;然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握

3、这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再部松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。

交流分享：

1、面对“死结”，你们一组同学的态度有何不同?

2、你们是如何解开死结的?有何感想?

3、在学习和生活中，有哪些“死结”?我们该如何面对?

第三单元正面压力树立良好的心态

活动三你说我说(大约35分钟)

活动程序：

1、由主持者开始，发起话题，引导小组成员针对上课玩手机、开小差等现象，谈自己的看法;对于部分同学的早恋现象，引导小组成员发表自己的看法，以及自己是如何处理异性关系的。

2、针对小组成员的发言，主持者可以引导其他组员进行反馈。

3、帮助小组成员发现适合自己的应对方式，并总结分享。

交流分享：

1、从交流中你感悟到了什么?

2、谈谈你可以有什么改进的地方?

第四单元舒缓压力以自信饱满的心去迎接未来

活动四放松——兔子舞

活动顺序：

1、让小组成员站成一列纵队，要求后面的成员双手搭在前面成员的双肩上。

2、主持人站在一边为他们发号施令：如左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳两下全体成员听从统一口令，全神贯注的作出统一动作。

3、伴随着音乐，全体成员共同跳兔子舞，体验放松操放松的感觉。

交流分享：

1、在玩的过程中，什么时候会出现步调不一致?为什么会出现这种情况?

2、当出现步调不一致时，你们的心理感觉如何?游戏后是否感觉放松?

注意事项：

1、除了主持人需要技巧外，参加者也需要加入很大的注意力，不仅注意倾听主持者的命令，还要注意前后同伴的动作，免得踩到别人的脚。这是一个很重要的问题，一个人的不专心很可能影响到他前后几个人的情绪，甚至扰乱他们的步伐。因此，作为主持者，发现这种情况时，要及时用幽默的语言提醒那个走神的人，以保持整个团队的游戏效果。

2、游戏一开始的时候是可以由主持者发号施令，随着游戏的推进，主持者可以将这个权力交给某个游戏者，让他左右大家的步伐。这样会增加游戏的难度，因为主持者站在旁观者的角度有利于把握全局，说出的命令会照顾所有人。当这个权力转交给游戏者时，他只能凭感觉感受大家的需要，难免出现不协调的命令，这种更有难度的方法，会更有利于帮助成员体会协调与合作的重要性。

心理活动策划书方案 篇5

一、活动前言

在社会竞争日趋激烈，升学、就业、恋爱等问题越来越突出的今日，大学生的心理健康问题已成为人们关注的焦点。湖南科技大学艺术学院学生会心理健康部自创立以来，一向秉承全心全意为全院师生服务的宗旨举办各种心理活动。其中，一年一度的心理健康周活动，经过心理电影观展、宣传板展览、心理健康策划大赛、心灵邮差和主题班会、“陪伴”主题照片展等丰富多样的形式，进取地向同学们宣传心理健康知识，提高同学们的心理健康水平，增强同学们的心理健康保护意识。在学校掀起关注心理健康的热潮，并赢得广大师生的好评。心理健康周系列活动也逐渐成为我校传统特色活动之一。

二、活动目的：

凭借一系列精彩趣味而富有意义的活动，进一步普及心理健康知识，提高大学生心理健康水平，增强大学生的心理保健意识。在学校里掀起关注心理健康的热潮，使广大学生在悦纳自我、开发潜能。优化人格、全面发展上获得成才的动力与欢乐。同时，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，认识到心理健康问题的重要性。

三、活动主题：

“心”光闪闪月影相随

四、活动时间：

20xx年11月30--20xx年12月6日

五、活动对象：

全院在校学生

六、活动资料策划：

（一）心理电影观展

活动地点：美术楼104

活动对象：艺术学院xx级别全体学生

活动时间：待定

影片：《超脱》或《忍者神龟》

活动目的：让同学们在电影中学习如何调节自我的.情绪，释放自我，学习电影中传达的信息，从而提高自我；

活动流程：

1、活动当天晚上6：30我部所有成员在美术楼104集合，先打开教室的多媒体检查活动需要放映的ppt以及电影文件是否能够正常放映，确保活动的顺利进行；

2、6：40各个班级的心理委员及其参加活动的人员陆续到来，此时放一些欢快的音乐，调节氛围；

3、7：00各班的心理委员基本到场，活动开始。首先主持人致开场白，简单介绍活动的背景和目的，对参加活动的同学表示感激；

4、电影播放结束后，主持人针对剧中主人公的事迹进行一个简要的阐述，阐述主要资料涉及应对困难时的心态，解决办法等。然后请在场的观众发表一下自我对于该电影的看法；

5、由石教师对此次活动进行讲话；

6、活动结束后，心理部各成员留下打扫卫生；

（二）“陪伴”主题照片展

活动主题：“陪伴”

活动目的：

陪伴，一个简单纯朴的词，一种温暖人心的力量，一种给人依靠的信赖，一股欣慰的惬意芬芳。就让我们用照片记录下，陪伴我们的那些难忘的点点滴滴，让我们的心找到一份慰藉；

活动时间：11月30日-12月6日

活动面向对象：湖南科技大学全体学生

活动地点：北校图书馆门口

活动资料：

前期由各班级负责人收集，面向全校收集有关“陪伴’照片，30号将选出的代表性照片放到大的展板上，将收集来的其他照片悬挂在道路两侧。

（三）心灵邮差

活动宗旨：

给未来的自我写一封信，或者写给全校范围内的任意同学，讲出自我的心里话。我们期望自我将来得到什么样的成就，过着怎样的生活，有着怎样的人生感悟，都能够写在信上，给此刻的自我定一个目标，给未来的自我增添色彩，或者是对其他同学的祝福与情感的表达等等。写完后负责人代替保管，下一年将发放到指定人手上。如此会给大家一个积极向上的动力，激发大家青春的热情，身心也会跟着健康。

活动前期准备：

（1）召集班长团支书会议，说明活动资料

（2）信封要求参加人员在信封上写上专业班级姓名

（3）由心理健康部统一收集，然后将本学院同学写给其他学院同学的信件转交给校心理健康中心，学院心理健康部交之校心理中心，由中心转交给投递学院。

活动时间：20xx年12月4日之前交给心理健康部

（四）心理健康知识与活动相关资料的宣传板展览

①以心理知识作为主要的宣传要点，并选取宣传资料

②制作宣传张贴

③张贴、悬挂在美术楼，校宣传橱窗

④活动结束后回收

（五）心理健康策划大赛

活动宗旨：

经过心理健康活动策划大赛，让更多的同学参与到学校心理健康活动的策划、组织中来，发挥同学们的创造力，丰富学校心理文娱活动，给更多同学展示自我的舞台。同时宣传心理健康知识，使同学们了解心理健康的重要性。

活动主题：“心”光闪闪，月影相随

活动面向对象：全院在校学生

活动时间：20xx年11月30日-12月6日

参赛方式：

班长统计本班参赛人数，参赛人作品由班长收集书面稿件和电子稿件，汇总后统一交至心理部负责人（副部或委员）

活动目的：策划大赛选拔出来的活动用于明年心理健康月的活动开展

活动要求：

（1）活动策划要注重心理健康活动的新颖性、趣味性、知识性、艺术性等

（2）心理健康教育活动形式不限，要求具有可操作性，能够吸引更多的同学参与，起到宣传心理健康的目的

（3）策划书要求包括：活动主题、活动目的、活动资料、活动流程、活动预算等资料

（4）请各班级班长收集参与比赛的心理健康活动策划书面稿件和电子稿件交给心理健康部，于12月1日前将书面稿件送到心理健康部，电子档发至邮箱（作品要标明作者的班级学号、姓名和联系电话）

活动流程：

（1）12月3日之前：心理健康活动策划创作阶段

（2）12月3日-5日：筛选进入决赛的心理健康活动策划并公示

（3）12月6日：经过竞标的方式选出10个优秀心理健康活动策划方案，颁发证书并公示结果

（六）主题班会

1、活动宗旨：

15级别新生入学后心理上还未完全适应大学生活，如何独立应对新环境新挑战，需要他们对自我进行适时的心理调适。经过班级组织班会活动的形式，活跃班级气氛和同学关系，宣传心理健康知识，使他们进取应对人际交往困惑，消除孤独感，关注自身心理健康。

2、活动主题：“陪伴”

3、活动对象：全院xx级别新生

4、活动地点：各专业自定（将具体时间、地点通知给胡志文；）

5、活动时间：20xx年11月30日-12月6日

6、活动资料：

各专业在心理健康周期间自行组织心理主题班会，以“陪伴”为主题，要求资料形式多样，同学们参与进取性高。选定一个班级班会，提前确定时间通知校心理健康中心，中心委员将进行参与检查。

班会以专业为单位，每个专业写一份主题班会策划书，并通知我部门召开班会的时间及地点，活动结束后写一份主题班会总结，并附上主题班会照片，上交至心理健康部。

（七）心理委员报告会议

活动地点：美术楼119

活动时间：待定

活动目的：了解這几天活动中的一些问题，并进行讨论解决，争取下次活动不要出现同样的问题

活动要求：每个班的心理委员必须准时到，保证会议完美的进行，对每个问题要准确的解决好，每个班的心理委员交一份有关于此次活动的一些问题，解决方案，以及优点。

（八）心理健康部对此次活动做出总结

心理活动策划书方案 篇6

一、活动宗旨：

积极创造条件，开展内容丰富、形式多样的心理健康教育活动，营造我院良好的心理健康教育氛围，以增强学生心理健康意识,提高学生心理调适和社会适应能力，教育学生养成良好的个性心理品质。

二、活动主题：

关注心理健康，促进快乐成长，成就青春梦想

三、活动时间：

20xx年4月22日-5月26日

四、活动对象：

全院在校学生

五、主办承办单位：

呼和浩特职业学院学生处心理健康教育中心

各二级学院，院心理协会

六、活动内容：

(一)校级活动安排

1、心理健康教育专题讲座

2、现场心理咨询活动

3、心理趣味运动会

4、校园心理情景剧展演

5、心理电影展播

6、团体心理辅导活动

7、心理健康知识答卷

8、学生心理动态调查

9、心理委员、宿舍信息员培训

10、心理手抄报比赛

(二)二级学院活动安排

各二级学院根据活动主题，结合学院特点，组织开展以“四个一”为主要内容的活动：

1、一次心理健康宣传教育活动，通过主题班团会、主题宣传橱窗、主题征文与演讲比赛等形式，营造校园关注心理健康的文化氛围。

2、一次心理健康知识普及活动，通过邀请专家讲座、心理健康知识竞赛、心理健康读书报告会等活动，普及心理健康知识。

3、一次心理素质拓展活动，通过室外心理素质拓展活动、心理剧创作比赛、心理电影展播、团体心理辅导、朋辈心理互助等活动，提升学生心理素质。

4、一次心理健康调研活动，对全院学生心理健康状况进行调查、梳理，完善学生心理健康教育方案，建立、完善学生心理健康教育档案，及时开展心理关爱和心理危机干预活动。

七、工作要求

1、各二级学院要高度重视大学生心理健康教育工作，精心组织学院“大学生心理健康教育月”活动，积极做好宣传、发动等工作，鼓励学生积极参加各项活动，并发挥各单位优势推出精品，创造佳绩。

2、各二级学院要以本次心理健康教育月为契机，借助活动平台，对学生进行广泛而深入的心理健康教育，以提高大学生的心理素质，帮助大学生健康成长，使各项活动产生实效。各二级学院可以根据本学院的实际情况，创新活动内容、形式和方法，并不断总结经验，及时反馈交流，推广新的`做法。

3、活动结束后，各二级学院将本次活动的活动方案、活动相关的新闻报道、文字、图片和工作总结于5月29日前报送学生处心理健康教育中心,要求纸质、电子(上传群文件)各一份。