认识自己的教学设计
此篇文章认识自己的教学设计（精选6篇），由智远网整理，希望能够帮助得到大家。
认识自己的教学设计 篇1
一、教材分析
本课意在引导学生认识每个人都有巨大的潜能，以帮助学生增强自信心，为达成目标奠定基础，然后通过与学生一起探讨发掘潜能的方法，提高学生实际应用的水平和能力，所以本课教学重点是要学生掌握发掘潜能的方法并在实际生活中学会运用。本课教学的难点是要让学生怎么样才能认识自己的潜能
二、学情分析
农村中学的学生留守儿童居多，家庭教育缺失，学生水平参差不齐，好多学生不能正确的.认识自己，也总认为自己不如别人，深深地影响了他们的成长，因此通过教学积极引导学生认识到自己巨大的潜在力，给他们更多的信心和勇气从而根据自身实际确定努力目标，并付出实际行动。通过对发掘潜能的方法的探讨提高学生实际运用的水平，为战胜自我奠定基础。
三、教学目标
（一）知识目标：
1、了解每个人都有巨大的潜能，且是多方面的。
2、掌握发掘潜能的方法。
（二）能力目标：
1、提高认识和发掘潜能的能力，增强克服困难的能力。
2、提高激励自我，超越自我的能力。
（三）情感、态度、价值观目标：
1、通过学习，让他们感受到潜力的巨大，从而树立自尊自信，乐观坚强，积极向上等优秀品质。
2、通过教学使学生充分的感受到发掘自身潜能的重要性，激发他们战胜自我，超越自我的热情、信心和能力。
四、教学重点和难点
教学重点：要学生掌握发掘潜能的方法并在实际生活中学会运用。
教学难点：要让学生怎么样才能认识自己的潜能。
五、教学过程
新课导入——→通过活动，让学生认识到每个人都有着巨大的潜能，并理解发现潜能是取得成功的重要条件——→然后与学生共同探讨自己具有巨大潜能的科学依据，并进一步掌握一些发掘潜能的方法——→课堂小结——→布置作业。
认识自己的教学设计 篇2
一、设计理念
高一年级学生正处于自我意识迅速发展的关键期，他们的自我认知能力和水平较初中生有了进一步的提高，内容也更为丰富和深刻，他们关注自我形象的塑造，渴望了解自己。但是，一方面高一年级学生的自我认知水平还不够全面，常常在某些时刻只能看到自己的某一面；另一方面，心智上的不成熟也会令他们在很多事情上感到迷惑和矛盾，特别是对自我的认识上。因此，设计《发现多维的我》一课，通过活动、体验、分享等形式，对学生进行自我意识的辅导，帮助学生树立积极的自我认知，全面、具体地去认识自己，积极接纳自己，增强自信，完善自我，促进自身的人际交往，以便更好地适应高中的学习和生活。
二、教学目标
1、认知目标：引导学生多角度地认识自己，树立积极的自我认知。
2、情感目标：在多角度认识自己的过程中，缓解因青春期自我认知不完善所带来的焦虑情绪，增强自信心。
3、行为目标：通过活动，促进同学之间的相互了解和交流，构建和谐人际关系。
三、教学重、难点
重点：通过自我审视、他人回馈等方式，多角度地认识自己，提升自我认知水平。
难点：如何将课堂所学所感迁移到实际生活中，完善自我意识。
四、教学准备
多媒体课件测验题画笔A4纸彩纸
五、教学方法
讲授法、讨论法、活动教学法、体验法
六、教学过程
教学活动
师生问好。
（一）热身活动
1、手指健康操活动。手指健康操具有消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪等神奇功能。大家跟着轻松欢快的音乐，一起做手指健康操。
2、引导学生启动情绪，活跃气氛。学生积极参与热身环节，调动课前情绪。
（二）导入
大家回想一下，在日常生活中，你是否有过这样的困惑，自己有时是外向的，有时又觉得很内向；也许你外表看起来冷冷的，但内心又很热情。为什么会有如此不同的自己，到底哪一个才是真正的自己呢？
1、呈现两可图。提问学生，在图片中你分别看到了什么？
2、其实，我们每个人也像两可图一样有着不同的模样。只是，多数情况下我们对自己的认识不足，不了解自己可能有不同的一面，不了解自己可以是多维的。引出课题“发现多维的我”，使学生明确本节课题。
（三）我眼中的我
1、学生进行小测验，让大家去了解我眼中的我。在每个人的桌面上，都有一张测验纸，请大家仔细阅读指导语，根据提示认真完成测验，测验期间保持安静，不要交流。
2、根据刚才的测验，你发现自己是一个什么样的人，具有哪些特点和品质呢？引导学生总结归纳自身特点，介绍或描述自己。学生分享发言。
3、简单介绍“乔哈里窗”理论。20世纪50年代，心理学家提出了一个“乔哈里窗”理论。“窗”是指一个人的心就像一扇窗户，普通的窗户分为四个部分，心理学家也把每个人的自我划分为四个区域。自己知道，别人也知道的区域为公开区，是已经公开的'自我。自己知道，别人不知道的区域为隐秘区，有着自己内心的秘密。自己和别人都不知道的区域为未知区，属于无意识的部分。只有别人看得清，而自己不清楚的区域为盲目区。其实我们每个人都会有认识上的盲区，就像看不到我们的后背一样，需要借助别人的眼睛来发现，进而引出下一环节活动。
（四）别人眼中的我
1、宣布“别人眼中的我”活动规则。前后四位同学为一个小组，首先每位同学在纸上写好自己的名字，画一棵大树来代表自己，然后组内以顺时针的方式依次进行传递，拿到别人的那棵树后，每个人可以选择不同颜色的彩笔，在树冠位置上写下3—5条关于该同学不同方面的特点，之后再进行传递再写特点，直到拿到了自己的那棵硕果累累的评价树为止。注意：活动时请大家共同遵守以下原则，那就是真诚、友善、团结，负责、尊重。只有你认真去评价别人，你才会得到别人同样认真的评价。
2、进行巡回指导。学生以小组为单位积极参与活动，共同帮助身边的同学重新认识自己，发现不曾了解的一面。
3、引导学生进行分享与交流。①你收到了哪些评价？通过这个小活动，你发现了自己哪些以前没有注意到的一面？你有没有看到自己潜在的优势或者特长，可能你从未注意，而在别人眼中可能是那么的明显？②你觉得他们说的符合你吗？你认同吗？接纳吗？当你看到别人写给你的以前不知道的优点时内心有什么感受想法？看到你以前没有在意过的缺点时内心又有什么感受？③你获得了令你很惊奇的答案吗，什么评价让你感到新颖、好笑而又确实符合自己？能与大家分享一下吗？④看完小组成员的给你的评价你有何感受？
4、进行活动小结。人们常说：“当局者迷，旁观者清。”他人的评价就像一面镜子，是帮助我们全面、多方位地认识自己的重要途径，只有当一个人的盲目区变小，才会对自己越来越了解，我们要好好地利用和把握别人的评价，认识自己的盲区、发现不一样的自己。
（五）冥想
1、播放音乐，创设氛围，引导学生做冥想准备。让我们一起来调动自己神奇的潜意识，进行一次冥想体验，通过冥想回顾刚才的活动，静下心来重新审视一下自己，去探寻发现一个多维的自己。现在，请你将后背靠在椅子上，选择一个舒适的方式坐下来，稍作细微的调整，尽可能的让自己感到舒服
2、朗读指导语，带领学生做冥想体验。学生根据教师的指导语，渐渐地进入冥想状态。
（六）青春自画像
1、引导学生重温冥想体验，刚才我们进行了简单的冥想体验，我们回想一下刚才冥想中的自己是什么样子的，有没有看到刚才别人评价你的那些特点，有没有看到自己不曾发现的一面呢？学生静下心来回顾冥想中看到的自己。结合这节课所体验到的感悟，用你手中的画笔，画出你的青春自画像。
2、启发学生描绘出青春自画像。学生在绘画过程中，边画边体会，边画边感受，尽量去发现不一样的自己。
3、引导学生展示自画像，并回顾学习环节谈谈自己的收获。能和我们说一说你的自画像吗？结合这节课所体验到的感悟，你对自己有了哪些新的认识呢？与课程刚开始时了解的自己有什么不同吗？七、教师寄语
高中阶段是自我意识迅速发展的关键期，我们要清楚地认识到全面地认识自己，不是一次就可以完成的，它需要一个从不太正确到比较正确的逐步深入的过程。因此，我们都要学会全面、多角度、多渠道地地认识自我，只有这样我们才能提升自我认知，才能逐渐发现多维的自己，进而见证青春的蜕变与美丽！希望通过这节课的活动，能够让大家今后在认识自我、发现自我、完善自我的过程中有所帮助，最后让我们一起把掌声送给自己。
认识自己的教学设计 篇3
教学目标：
1、知识与能力
（1）了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。
（2）学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。
2、情感、态度与价值观
通过学习，树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认清和挖掘自己的优点，增强自信心。学会用发展的眼光看待自己，既要了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，实现自我的.完善。
教学内容：
认识自己，形成客观的自我评价：
（1）认识自己的内涵；
（2）认识自己的途径和方法
重点与难点：
1、重点：
如何认识自我？
2、难点：
怎样正确评价自己，真诚地接纳自己？
教学方法：活动法、讲解法
教学过程：
一、问题导入
猜谜语：《斯芬克斯之谜》
有这样一个传说，传说中众神居住的地方叫做奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉给人类，于是他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人类猜。斯芬克斯来到了古希腊著名的城堡拜森克，守侯在这座城堡唯一的井口旁，要求每一位前来打水的人猜这句谜语，凡是没有猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉。这句谜语给当时的拜森克城民带来了前所未有的灾难。谜语是：“什么东西早上4条腿走路，中午2条腿走路，晚上3条腿走路？”
让学生讨论谜底是：人；箴言是：人，认识你自己
二、引入新课：
“我是谁”、“我是一个什么样的人”，这是人类从古至今都在思考的问题。老师今天就是要和大家来谈论如何“认识自我”这个话题。
（一）学生活动一：《为自己画个“像”》。
（教师引导：同学们，下面让我们一起来为自己画个像吧。请用陈述句，围绕“我是谁”这个问题，用20种相异的回答填写出能表明自己的句子。）
教师讲解：什么是自我？是指个体对自己生理、心理、社会关系等方面的认识。它包括：生理自我、心理自我、社会自我。
（让同学们在书本上了解什么是生理自我？什么是心理自我？社会自我？）
举例说明：
我是一个样子可爱的人
我是一个有唱歌专长的人
我是一个成功人士
（二）学生活动二：切“蛋糕”
（教师导语：看看你的“自画像”，想想我是一个怎样的人，把这20个句话的内容按下列要求进行分类）
属于生理自我的有：
属于心理自我的有：
属于社会自我的有：
学生区分后并按切“蛋糕”的形式把各部分的比例画一画，并互相交流。
（三）学生活动三：小品：《教室里的对话》
（小丽：一个成绩较好，身体健康，但身材较胖的女孩；小强：一位爱好广泛，有一定特长，但成绩一般的男孩。）
小丽：[从教室外进来，重重地趴在桌上，很不高兴]唉！
小强：[坐在座位上]小丽，今天又有什么不高兴了？
小丽：唉，我已经非常注意了，都快饿死了，可刚才到体育室一称，结果你猜怎么着？又重了两公斤！真是气死了！
小强：胖一点有什么，你身材这么好，成绩又这么好，大家还是挺羡慕你的。哪像我，昨晚卷子拿回家让家长签名，又让我爸骂了一顿，成绩没有提高。唉，真没面子！
学生讨论：
问题一：小品《教室里的对话》中，小丽和小强的伤心和苦恼，很大程度上的原因是什么？
问题二：在上述关于自我的描述中，你比较欣赏自己的哪些方面？觉得还有待改善的有哪些方面？不太满意的又有哪些方面？并说出理由。（小组讨论后并派代表发言）
（教师小结：有不少同学对自己存在着这样那样的不满，为自己某些方面的不足而感到苦恼，甚至伤心落泪。那就是没有正确地认识自己。一般而言，我们可以三个方面观察和认识自己：
（1）自己的外表和体质状况；
（2）自己的精神世界；
（3）自己的社会地位。我们可以通过自我探索、与他人比较和倾听他人的评价等途径认识自己，但要注意恰当评价自己的优点与缺点、长处与短处，这样得出的结论才会比较全面客观。）
认识自己的教学设计 篇4
第二节亮出你自己
第一课时 学会认识自己
三维目标
总序第３节
1.情感、态度、价值观目标：认识自我，悦纳自我，培养接纳自己的愉快情绪和情感。
2.能力目标：客观认识和评价自己，青定优点，克服缺点，树立自信;正确对待他人 的评价，形成比较清晰的自我整体形象。
3.知识目标：了解认识自我的方法和途径。
重点难点
1.重点：能正确评价自己，客观认识自己的优缺点。
2.难点：正确对待他人评价，当自我评价和他人评价差别较大时要客观分析。
教学方法
情景教学法、讨论教学法。
教学过程
一、创设情景，故事导人
《小马过问》：小马驮着粮食来到了小河边，河上没有桥，只能自己趟过去。小马不知道河水有多深。老水牛说“不深，不深，才到我的小腿。”小松鼠说“这河可深啦，前两天我的一个伙伴不小心掉进了河里，河水就把他卷走了。”老水牛说河水浅，小松鼠说河水深，这可怎么办呀?
小马没主张的原因是因为对自己没有正确的认识。小马只要和老水牛、小松鼠比比身高，就知道该昕取谁的意见了。童话故事是浅显的，但揭示的道理却是深刻的。“认识你自己”，这是几千年前镑刻在古希腊阿波罗庙宇上的一句话。俗话说“人贵有自知之明。”一个人的心理成熟，是从认识自己开始的。
二、设计活动，获知明理
(一)自我评价
(写一写) :自我小档案(二)课堂活动：猜猜他是谁
教师将同学们的作品装进纸袋里，请一位同学随机抽读，其他同学根据内容，猜猜他是谁同学们进入初中以后，随着独立性的增强，能够对自己作出评价。由于自我期望值不当和认识的局限性， 对自己认识往往会出现偏差。这需要我们参考他人的'评价来认识自己。
(三)他人评价
课堂活动：优点大轰炸。
活动目的：调动同学参与的积极性，让同学准确评价他人的优点。
规则：以小组竞赛的形式进行，每组请一位反应最快的同学竟猜。
我们应如何处理自我评价与他人评价的关系呢?
不管是别人对我们好的评价还是坏的评价，我们都应该正确地去对待：不能因为受到赞扬就沾沾自喜，也不能因为受到批评就垂头丧气。我们可以参考他人的评价以促进自己的发展，但不能依赖别人的评价，以免过于迎合别人。要保持自我评价的独立性。“走自己的路，让别人去说吧!”
三、联系实际，运用知识，(2)写几句话鼓励辉格接受自己，树立信心。
人没有十全十美的，如果一个人只看自己的缺点，会自卑。因此我们要学会接纳自己，肯定自己的优点，接受自己的不足，鼓励自己，树立自信。
创新作业
一、简答题
小明聪明勤奋，他一直是学校里学习优秀的学生，先后获得过学校数学竞赛、外语竞赛和文艺演出的一等奖，慢慢地他开始骄傲，认为自己智力超群，在各方面没有对手，不需要再努力了，同时他还经常表现出对同学的不屑。
(1)你赞同他的做法吗?为什么?
(2)如果你是他的好朋友，你会怎么做?
提示：(1)不赞同，骄傲自负是前进的大敌，是失败的祸根，若自大狂妄到目空一切甚至目无法纪的时候，必然会使他的自由以至生命随之消失。
(2)①告诉他自负的危害。②告诉他如何克服自负。第一，批评是根治自负的最佳办法。第二，与人平等相处。第三，提高自我认识，在社会中去评价自我。第四，用发展的眼光看待自负。③帮助他进行自我超越。
教学后记：
认识自己的教学设计 篇5
教学目标：
一、科学探究目标：
1．能借助工具完成观察任务
2．能用勾画、填充轮廓图的形成记录观察结果。
二、情感态度与价值观目标
1．能意识到观察时要认真仔细，抓住事物的显著特征。
2．发现小组同学相互合作的好处。
3．能意识到长期保存资料的重要性。
三、科学知识目标：
1．能用科学术语说出人体的四大基本组成部分
2．能根据生活经验辨别出人体的能遗传的特征和不能遗传的特征。
四、科学、技术、社会、环境目标：
能举出指纹识别技术在实际生活中的应用。
教学重点和难点：
1．激发学生观察事物的兴趣和学习观察事物的基本方法。
2．学生学会如何观察事物。
教学方法：
教师讲授与课堂讨论交流的互动学习相结合的方法。
材料与用具：
活动1：纸、彩笔、直尺、卷尺、计时工具、体重计
活动2：镜子、放大镜
课时安排：2课时
第一课时
教学目标
知识与技能
1.能借助工具完成观察任务
2.能用合适的方法（如勾画轮廓图、科学小卡片等）记录观察结果；情感态度与价值观目标。
1.发现小组同学合作的好处
2.能意识到观察时要认真仔细，抓住事物的显著特征；
3.能意识到长期保存资料的重要性。
科学知识目标
1.能用科学术语说出人体的四大基本组成部分
教学重点、难点
1.能意识到观察时要认真仔细，抓住事物的显著特征；
2.能较准确的用图和语言文字描述身体的特征，能用合适的形式记录观察结果。教具准备。
尺子、镜子、放大镜、台秤、卷尺、绳子、计时工具、体重计
教学过程
一、创设情境，提出问题
利用游戏引入探究，提出探究问题
1.游戏简介：今天我们首先来做一个“猜猜我是谁”的游戏（简介游戏内容）。当老师给出某条信息后，如果你认为自己已经知道了答案，请你保持好自己的秘密不要出声，看哪位同学做得最好。
2.做游戏
课件依次出示“我”的信息：(信息可以根据自己的实际情况改，逐条依次出示)①我的头很大，像个大西瓜，围起来有56厘米；
②我的手臂和腿都很长，手有60厘米，腿有100厘米长；
③我长得又高又壮，身高160厘米，体重52千克；
④我还有一头漂亮的卷发。
你能猜出我是谁吗？
教师根据学生的反应进行诱导。最后说：现在大家一起大声告诉我，“我”是谁？大家认为要猜出“我”是谁，老师给出的这些信息哪几条很重要？如果你要别人能准确的猜出你的同桌是谁，你会给出他的哪些特征？
二、自主体验合作探究
活动一记下现在的我
（一）认识外形
1.引导学生总结认识外形的方法。教师：要认识自己或他人的身体，首先看到的是外形。大家想想办法，你能用几种方法看到并能记录下身体的外形呢？
2.小组交流。（在独立思考的基础上学生进行交流。学生可能会有多种方法，如照镜子、画身体外形、躺在沙子上等）
3.交流方法。如何记录下你的外形呢？（画图、列表、照相）我们选择一种最容易操作的方法吧。
4．认识人体从外形上分为四部分。现在咱们就请一位同学上来，观察一下，我们的身体分几部分？（也可以观察自己或同伴的外形说一说。）
（学生回答不出时，教师可引导学生回答出身体分头、颈、躯干、四肢四部分）
5．重新认识人体的外部形态。指着自己或同桌的身体说一说。用适当的词汇描述自己的外形。（可以以游戏的方式进行）
（二）、测量数据
1.师：我们只是知道了一个同学的外形，就能准确猜出他是谁吗？看起来差不多时我们应该怎么办？最好还要知道哪些数据？（师生共同总结填写记录卡）
（学生讨论：身高、手的大小、体重、腰围、胸围、胳膊长、腿长）
要获取这些数据，你会怎么做？你准备测量哪些数据？需要那学工具？（学生回答）
2.学生活动：请同学们找出自己的这些特征并想办法将数据记录在记录卡上。
3.学生汇报活动情况（用若干条信息表述自己的特征）。
活动二仔细观察找特征
1.是不是世界上有两个完全一样的人呢？这就需要我们仔细观察找特征。
2.学生活动。
（1）找出自己和同伴身上与众不同的特征。（教师提示可用镜子、放大镜进行仔细观察找出自己与其他同学在外部形态上显著不同的特征，如有无酒窝、有无红记、指纹的差异、是否梳小辫等，并将这些特记录下来）
（2）学生汇报活动情况。
三、分析比较，归纳概括
1.思考：想一想，在“每个人的一生中”，人体的各种特征哪些会发生改变，哪些不会改变。哪些跟爸爸、妈妈一样，是从爸爸、妈妈那里得来的？
（不改变的：胎记、指纹、唇纹等；会改变的：梳小辫，指甲长短等；遗传来的：单双眼皮、酒窝、耳垂、卷平舌、美人尖等）
2.师生小结：人（生物体）的形态结构特征或生理特性叫性状。一般情况下，有些性状在人的一生中是不会改变的，如：胎记、指纹、单眼皮、双眼皮，有无耳垂，有无酒窝，平舌、卷舌，额头发际是还有“美人尖”、大拇指能否向背侧弯曲等，；而有些表面特征如：梳小辫、指甲长短等容易改变的特征。
（引导学生学会观察，分析总结知识的同时总结观察的方法。）
四、实践运用，拓展延伸
收齐部分学生的记录卡，让学生说出特征，猜猜他是谁？
板书设计：认识自己
记下现在的我仔细观察找特征
胎记、指纹
1.不会改变单眼皮、双眼皮、有无耳垂、有无酒窝、平舌、卷舌
2.会改变：梳小辫、指甲长短、身高、体重?
第二课时
教学目标
科学探究目标：
1.能借助工具完成观察指纹的任务
2.能用合适的方法（如科学小卡片等）记录观察结果；
情感态度与价值观目标：
1.发现小组同学合作的好处
2.能意识到长期保存资料的重要性。
科学知识目标：
1.能通过观察发现不同人的指纹是不同的，能举例说明指纹识别技术在生活中的应用。
教学重点、难点
1.通过观察发现不同人的指纹是不同的。
2.举例说明指纹识别技术在实际生活中的应用。
教具准备：印尼，透明白纸
教学过程：
一、创设情境，提出问题
教师：同学们知道什么是指纹吗？
学生回答。
教师：指纹是人手指（脚趾）皮肤上特有的花纹，它山皮肤上隆起的纹线所构成。这些隆起的纹线的起点、终点、分叉、结合等被称为指纹的细节特征。这种细节特征有着无数种排列，每个人的指纹甚至每一个指纹的每一条纹线都是独立的'，并且一生都不会改变。那么，大家知不知道指纹技术有哪些应用？
学生思考。
教师播放指纹技术应用的视频。
教师：指纹识别技术就是根据每个人所固有的指纹特点，鉴别这个人的身份。大家上节课提出的双胞胎问题现在明白了吧，不论长得有多像，我们都有办法把他门区分出来。下面我们就来留下我们自己的指纹吧。
二、自助体验，合作探究
拓展活动1：留指纹
1.留指纹并观察
教师：四人一组，小组同学分别将右手食指的指纹留在书上第八页上并对应填写名字，然后用放大镜等工具进行观察每个人的指纹是否一样。
2.学生活动，教师巡回指导。
3.体验指纹识别技术的道理。
教师：小组同学打乱刚才按指纹的顺序，再次将右手食指的指纹按在另一张半透明的白纸上，不再写出名字，设法找出与前一次的指纹中哪个相同，体验一下指纹识别技术的基本道理。
学生活动，教师巡回指导。
4．阅读科学在线
（1）阅读科学在线。教师：我们现在一起来了解一下指纹识别技术的应用。（教师请同学阅读科学在线）
（2）交流：你对指纹有什么新的认识？
三、实践运用，拓展延伸
拓展活动2：记录自己的生长变化
教师：将自己的记录卡片留好在每学年开学时，并比较找出相同点与不同点，记录自己的生长变化。
拓展活动3：比比自己的特征与家人有哪些相同和不同。（课后完成）
小调查：对自己的父母、祖父母、外祖父母、姑姨、伯父、舅舅等人的眼皮、耳垂、酒
窝、平舌卷舌等进行观察记录，比一比，自己的那些特征分别与谁相同和不同。
黄土梁子中心小学侯文勇申艳丽
附：认识我自己记录卡一：记下现在的我
认识我自己记录卡一：仔细观察找特征
认识自己的教学设计 篇6
一、主题提出背景：
走过懵懂的初中三年，高中时期是确立自己意识，形成自己定位以及初步确立人生目标最为关键的阶段。对刚进入高一的新生特别重要，高一学生，大多是十六七岁，处于一个脆弱、敏感的年龄阶段。心理和生理都在经历着巨大的变化，再加上学习任务日渐繁重，家人的关注相对减少，外界诱惑加大，如果不能够端正心态，则会导致进入不了学习状态，甚至因此形成贪玩、厌学的思想。因此有必要设计一节让学生重新审视自己、树立人生目标的班会课。
二、活动意义
1、让学生正确认识自己，并正视自己的优势和劣势。
2、通过活动使学生明白每个人都有自己独特的个性，我们学会自己认识。
3、树立自己的人生目标，同时让他们看到自己与理想自己之间的差距；并引导他们怎么去实现理想的自己
三、活动时间：待定
四、活动对象：韶关xx县第一中学高一（x）班
五、活动地点：本班教室
六、活动准备
1、、请教原班主任经验。
2、查阅相关的资料
3、做好活动的其他准备工作，包括多媒体的制作、同学们的通知、
七、主题班会过程
（一）了解现实的我
心理测试
测试导语：
不同的人有不同的个性，有的人活泼开朗、心胸开阔，有的人沉默寡言、郁郁寡欢。你了解自己的个性吗？请做下面的测试。
测试开始
如果你有一处自己的别墅，而且你可以按照自己的意愿去设计，你会给它设计一个什么样的栅栏呢？
a房子周围用木栅栏围起
b房子周围被砖包围
c房子周围有铁栅栏包围
d房子周围种许多花草树木
测试结果
选a：你爱憎分明。对于你喜欢的人，你会热情相待，融洽相处；对于你不喜欢的人，你则冷若冰霜，爱理不理。因此，对你不了解的人，常会对你产生误解。不过，你会心甘情愿为自己的意中人献身，希望两人共谱一段轰轰烈烈的恋曲。
选b：你常常孤高自诩。因为不服输的个性，常常会将主动权掌握在自己手里。这种类型的'你，很重视自己的私生活。
选c：你活泼开朗，与任何人都能轻松交往，拥有很多同性与异性朋友，属于社交家类型。你虽然心胸开阔，能接纳各种类型的人，但如果一味地当老好人，恐怕会招来不必要的误会。
选d：你对异性不是很尊重，甚至态度生硬，常有不专情的行为。另外，你的个性比较消极，沉默寡言，交际面较窄，但非常重视自己的家人和朋友，是个保守型的人。
心理评析
做完了这个测试，你对自己的个性也有了大概的了解。如果你的个性比较消极，那就试着开朗起来，主动、积极地去面对生活；如果你是个孤高自诩的人，那就试着放下架子，去接受、理解你认为很卑微的东西。只有让自己的个性更趋近于完美，你的生活以及周围的事物才会变得更美好、更精彩。
2、心理测试
现实的我究竟是怎么样的，这个我们同学自己最了解了；现在请同学们拿出一张白纸，对折一下，然后在这边写下现实的我；写出10条“我是一个……的人”。（写出自己的独特之处、真实；优点或缺点；精力旺盛、热情、沉着冷静、求知欲强、遵守纪律、善于思考、细心、大度、爽朗、谨慎、诚实、害羞、有礼貌、乐于助人、可靠、快乐懒惰、有进取心、整洁）
总结：或许有些同学现实的我是勤奋的，是积极的，热情的；也有的是懒惰的，意志力不坚强的，消极的；总之，不同的同学在现实生活中有不同的展示；
（二）：理想中的我；
现实的我是这样的，或许有些同学对现实的自己不满意，觉得不够完美；那好，那我们把纸对折，在下面写下你希望的理想的我是怎么样的；也就是理想的我。
（要求、可以写自己成为什么样的人，或者自己的性格怎么样，自己的梦想，）
对比：现实的我和理想的我
教师：同学们看看刚刚写下的现实的我和理想的我；然后比较一下；看看现实的我和理想的我差距在哪里；
思考讨论并回答：怎么样克服自己现实中的缺点，朝着理想的我发展。（思考一下）