《蛤蟆先生去看心理医生》读后感
此篇文章《蛤蟆先生去看心理医生》读后感（精选6篇），由智远网整理，希望能够帮助得到大家。
《蛤蟆先生去看心理医生》读后感 篇1
一周完成完成一本书，1月第一周阅读完成《蛤蟆先生去看心理医生》。现在发现每次看都有不同的感受，结合工作生活中的经历总有不一样体验，不只是这本书，而是不同时间不同年龄读同一本书，仍会有不同的感受，所以才知道，优秀的书本，常读常新。
心理话题有时候容易太枯燥，太深了理解不了，浅了又没有用，本书用讲故事的方法逐层深入，唯一的感觉就是太短了，结局也有点奇怪，我如果写可能是另一种结果。
对我来说感受最深的有以下几点：
1人成熟的表现就是能够独立，勇于为自己的行为负责。而不是去等待他人帮忙解决。
2要做真实的.自我，并勇于表达自我。不要为了迎合他人生活，要活出自我。
3儿童状态，童年的经历会影响个人的性格和发展方向，去学习如何应对周围的环境，有些成年人仍会以儿童状态去应对环境的改变。
4父母自我状态，学习父母的应对方式，去用固有方式无意识配合他人。
5成人状态，能思考当下状况，基于事实决定怎么做，所有知识技能为自己能所用，不被脑子里父母的声音影响，能够不断改变革新。
6学会倾听，远比学会表达更重要
7很多情绪是个人选择用这种方式表达，不是正确的表达途径，只是长久习惯的反射。要学着接纳自我，认识不足并改变。避免自证预言，另一方面也提醒了承诺的力量。
8人生坐标，人生游戏，你好我好你不好我不好，坐标。这个坐标将前面的内容整合了起来，最后引出。
9积极向上，关心他人，动态噺。信自己，信他人。
10高情商的人有强大自我意识，了解自己的情感。他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。但也许更重要的是，他们能控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。独立走向共生，双赢思维。
永远为梦想而活，不断改变提升。
《蛤蟆先生去看心理医生》读后感 篇2
这本书讲了蛤蟆先生与心理医生的十次面谈，在读的过程中，让我想到我的咨询师，也会把自己带入到蛤蟆的角色里，但我走得要比他慢，和现在的咨询师已经进行了28次咨询，还在探索中。
刚开始的时候，也会像蛤蟆一样期待咨询师告诉我该做什么以及该怎么做，但咨询师没有给我答案，而是让我更多地了解自己，陪着我去寻找答案，这个过程会比较慢但却让自己内心更有力量。
在书中看到“共谋”的时候，让我很有触动，“共谋”是我们偷偷地或无意识地配合对方，让自己产生某种感受。我们会觉得是别人“让”我们产生了某种感受，但却没有意识到是我们“选择”了自己的感受，别人或许会影响你，但最终还是自己在决定要选择什么样的感受。这样的观点是让自己为自己的行为包括情绪负责，只有这样我们才会认识到对自己是有自主权的，我们有力量来改变处境，也有力量改变自己。我认为，当我们为自己负责后，改变是自然而然发生的，而不是为了改变而改变。
书中提到儿童、父母和成人三种状态，当处于“儿童状态”时，会体验到童年的感受；当处于“父母状态”时，不是在挑剔就是在教育别人；当处于“成人状态”时，用理性而不是情绪化的方式来行事。看到这个概念的时候，突然发现，36岁的我，更多的时候还是处于“儿童状态”和“父母状态”，现在才开始有意识地向“成人状态”努力。有时候，会有些心急，觉得自己成长太慢，领悟太晚，但这样的.想法太多的时候，反而增加了自己的焦虑成了阻力。这个时候就像跌倒在地的感觉，以前，肯定会给自己打鸡血，让自己赶紧站起来勇往直前；现在，开始允许自己在地上趴一会，整理好心情，再爬起来，也允许自己不爬起来。感觉自己变得消极了，但却更有力量了，因为我开始接纳自己的感受了。
其实，与自己相处的方式没有绝对的好与坏，适合自己的方式就是好的方式。就像咨询师一样，有很多种流派不同风格，也没有绝对的好与坏，只有适不适合自己。
《蛤蟆先生去看心理医生》读后感 篇3
最近在朋友的推荐下，看了一篇有关心理学的书--《蛤蟆先生去看心理医生》，这本书是借用童话《柳林风声》的角色来展开故事的一本大众心理学著作，初听这本书名，可能会以为是小学生看的一本书，但是它是一本很有意思的科普书籍，也正是因为评价很不错的原因，我对它有种不一样的期待，抱着这份期待开始看这本书。
这本书内容是以一位活泼开朗的蛤蟆先生患上抑郁症，朋友们劝导他去看心理医生，然后在与心理医生苍鹭的对话中逐渐与自己和解，放下小孩子心性，找到真正成熟的自己的这一条线索。主要表达原生家庭给人带来的影响。还好故事的结尾还是常规的`好结局。在最后所有的小动物终于都明白了，无论风险如何，都必须继续前行。可大家都知道，数十年的童年所经历的童年创伤，仅凭几次心理咨询对话怎么能完全治愈呢，这恐怕不是件容易事，但是好在这样的结局是充满希望的。
推荐大家去读一读，最后引用一下这本书的一句话：如果你为自己负责，就会认识到你对自己是有自主权的。因此你就知道自己有力量改变处境，更重要的是，有力量改变自己。
《蛤蟆先生去看心理医生》读后感 篇4
这是一本心理学入门级书籍，以童话故事的形式展开了陷入不好情绪中的蛤蟆先生与心理咨询师苍鹭的十次面谈过程，这让我们认识到解救自己的只能是我们自己。
另外，情绪影响着行为，而每一种情绪都有存在的意义，也似乎与我们儿童期的经历有着内在联系。没有人能让你不快乐，是你自己选择了让自己不快乐。我们要勇于面对自己的真实情绪，分析找到其原因，认识是改变的前提条件。
儿童自我状态、成人自我状态、父母自我状态，自我状态的三位一体，每一种状态都对生存有着不同的.价值。只有成人状态是唯一能学到自我新知识的，而儿童自我状态里，只是在体验过去的情绪，父母自我状态里，不是挑剔就是在教育别人。
生命早期阶段的经历影响了你如何看待自己和别人，也就是你对世界的独特看法。人生坐标分成了四个维度，你选择的坐标决定了你成为什么样的人，“你好我好”是我们奋斗的终极目标，并且是持续的动态的。
所谓的高情商是能够理解并且管理自己的情感，能从悲伤和不幸中重新振作，控制冲动，懂得延迟满足，避免轻率的决定和不妥的行为。
与君共勉~
《蛤蟆先生去看心理医生》读后感 篇5
和这本书的相遇，是偶然听罗翔老师提到的《柳林风声》，网友说它是心理学的入门书籍，在网友们的推荐下，我网购了这本书，并用两晚上的时间读完了。
《蛤蟆先生去看心理医生》是英国资深心理咨询师罗伯特·戴博德的著作。这本书可读性强，书里的知识点和专业用词浅显易懂，相对较少。它用一个小故事告诉了我许多道理，作为老师的我们，可以用它来治愈自己，也可以更加了解学生，更好地与学生相处。
这本书主要讲热情、时尚又爱冒险的蛤蟆先生因陷入抑郁，对生活失去了热情，从而把自己困在家里，朋友们发现后决定带他向苍鹭心理咨询师进行咨询，在与苍鹭医生的十次谈话中，蛤蟆先生从抑郁情绪中逐渐走了出来。
书中将人分为三种状态：儿童自我状态、父母自我状态、成人自我状态。儿童的自我状态又分为自然型儿童和适应型儿童。为了避免父母生气和惩罚，自然型儿童通过调整自己的行为来适应父母，顺从父母的心愿和要求，由此产生适应型儿童。
在书中有这样一个例子：蛤蟆因为沉迷汽车而受到獾的谴责，在吸烟室里独自面对獾时，蛤蟆发誓痛改前非。看到蛤蟆悔过，獾从严历挑剔般的父亲转变成了和颜悦色的父亲。当走出吸烟室，獾提出让蛤蟆公开承认错误，蛤蟆立马拒绝。蛤蟆的'态度为什么转变如此之大？书中提到，“不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。”因为在吸烟室，他回到了儿童适应状态，面对父亲般挑剔的獾，他只能顺从同意并取悦他。其实，老师教育学生也和蛤蟆面对獾一样，学生会同意老师的观点以求放过，但是他们并没有真正认可，所以会一再重复错误。长期以往下去，这些学生或许就成为了我们口中的“问题学生”，“问题学生”本身并没什么问题，很多时候是家长、老师对他们认识不深，只有运用正确的心理知识去帮助他们，“问题”就会迎刃而解。
这本书给我带来了许多启示和思考，书中的新理论也使我有了新的教育方向。在以后的教学工作中，我会切实发动自身力量，让每一个学生的身心健康快乐成长！
《蛤蟆先生去看心理医生》读后感 篇6
你有没有时常感觉身体里有两种声音，一种声音对你说“你还是去看看吧，我感觉我在你身体里对你不好”而另一种声音却在反驳“你觉得不好就不好啊，我要我觉得不好才会去心理咨询，其实我觉得我在你身体里挺好的”，这个对话像不像正在被焦虑和抑郁情绪困扰的你？你对很多事情也提不起兴趣，不想见人不想打扮，什么也不想做。
《蛤蟆先生去看心理医生》的主人公蛤蟆先生心境就是如此，这看似是一本童话故事，却道出了我们成年人面对焦虑和抑郁最真实的感受。
从开始不知道自己怎么了，到不愿意面对，觉得丢脸恐惧，再到了解自己的成长中原生家庭的羁绊，童年中的亏欠，成年后愤怒背后的故事，最后说出“我好，你也好”。蛤蟆先生被治愈了。
一开始，蛤蟆先生哭着跟心理医生说道“我感觉自己好像没什么价值，我把自己的生活搞得一团糟。”
这个感觉有没有似曾相识呢？也许只是在平淡无奇的日子，某个瞬间，一直看似积极乐观的你，却突然间失去了快乐的能力，那些让人斗志昂扬的正能量通通试失效，所谓坚强，不过是一盘散沙，你像一个皮球慢慢泄了气，做什么都没力气，甚至觉得活着都没意义。
这本书将晦涩难懂的心理学知识，通过幽默的小故事，深入浅出通俗易懂，在蛤蟆先生找心理医生的10次咨询中，部分读者可能会有一些代入感，通过阅读或多或少的感受到力量，但如果已经没有办法继续，请及时寻求专业力量的帮助，相信你也能遇到苍鹭，我们可以拥有美好。
这本书触动我的`地方就在于，我们深陷痛苦时，却不自知自己为何痛苦，我们把自己的人生剧本活成了悲剧，却不知这是我们自己亲手造成的自证预言，然而你卖力的演绎悲情的痛苦人生游戏，最后赢了游戏，却输了自己。
蛤蟆从一开始像个孩子一样依赖父母权威，依赖心理医生给他一个答案，通过追溯童年，直面内心的恐惧，到最后幡然醒悟，没有人可以真正帮你，没有人可以给你答案，能帮你的人只有你自己。