七年级心理健康教案

2025/08/10教案

此篇文章七年级心理健康教案（精选4篇），由智远网整理，希望能够帮助得到大家。

七年级心理健康教案篇1

活动背景：

校园欺凌现象在中学普遍存在，欺凌行为既影响了在校学生的安全，也给学生心理带来了伤害。研究表明长期受到欺凌的青少年在认知、表达、调节等方面会表现异常，影响其健康成长。心理学家认为学生对待欺凌的态度直接影响他们面对欺凌事件的实际行动。因此，在了解学生对欺凌行为理解的基础上，开展以减少和预防欺凌行为为目的地干预工作是必须的。

活动目标：

1、通过图画欣赏，认识欺凌行为，使学生了解校园欺负的类型有打架、辱骂、毁物、孤立、威胁等。

2、通过角色扮演，使学生体会校园欺负事件给被欺负者造成的伤害，激发情感共鸣，表达面对欺凌行为时内心感受。

3、通过分享交流，引导学生进一步思考如何成为保护自己，关爱他人，共同撑起校园保护伞！

活动方法：

游戏体验、头脑风暴、小组讨论、角色扮演等

课时：

一课时

适用年级：

七年级

活动准备：

ppt、故事卡片、音乐、角色牌、友谊之手、保护伞

活动过程：

一、热身活动（5分钟）

师：同学们都玩儿过碰碰车吧？在开始今天的心理课前，我们一起来做一个游戏，游戏的名字叫“校园碰碰车”。三人一组，一人在前，手握方向盘；后面的同学把两手搭在前面同学的肩膀上，这就是你们的“碰碰车”。

请起立，首先将各自的椅子推进去，然后三人一组自由组队。接下来，老师会播放一段音乐，请大家随着音乐开碰碰车。音乐停，则游戏结束。准备好了吗？那就开始吧！

学生活动。

师：同学们，在刚才的游戏中，当你与他人相碰时，你的感受是什么？生：这么多人挤在一起，我觉得很危险。

生：被其他同学碰到的时候，我觉得有点痛，有点不开心。

二、主题活动（35分钟）

1、认识欺凌

师：同学们，当我们与他人相碰的时候，会感到很痛很危险，会不开心抑或彼此埋怨；如果不能正确处理，则会使事件升级、恶化，进而造成伤害。接下来，请你观察下面的图片，说说图片中的他们怎么了？

生：图片1中，一个女生被同学暴力侮辱，并被发布到网上。师：侮辱

生：图片2中几个男生在威胁那个坐在地上的男生。师：威胁。

生：图片3中，一个高个子男生故意毁坏小个子同学的尺子。师：毁物。

师：同学们，请你谈谈看到这三幅图的感受。师：你的感受是什么？生：我觉得心里很难过。

师：你是否经历过或者看见过类似的事情？学生分享.

2、角色扮演

师：同学们，刚才大家普遍都是从被欺负者或者旁观者的角色，谈到了面对校园欺负事件时的感受。那么，在一起校园欺负事件中，有被欺负者就会有欺负者。接下来，我们将通过一个真实的例子，来体会这三种不同角色在校园欺负事件中的不同感受。每位同学随机抽取桌子上的角色牌。

故事材料：

这天放学，大家正忙着整理书包，一向写作业速度很慢的A，才想起自己回家作业还没有记录好。于是，他从抽屉里拿出本子和笔，准备记录回家作业。

B是这天的擦黑板值日生，按照要求，放学后黑板上的所有内容都是要擦干净的。于是，他毫不犹豫地把作业擦掉了。

没有记录作业的A既着急又生气，冲动使他失去了理智，竟不由自主地冲到讲台前，抓住B的头发要摁倒在地，以消心中之怒火。可惜没有完全得逞！

B嘀咕着：“你干吗！” A嚷嚷着：“谁叫你擦作业的！”

C是A的`好朋友，看A要去摁B，就去帮忙。打闹声吸引了正在扫地的D、E。

D说：“你们几个太可恶了。”他把小刚扶起来，拍着他的肩膀不断地安慰他。而E一直在做值日，好像什么都没有发生一样。师：同学们，处在你所扮演的角色，你的感受是什么？师：我们来采访一下。首先是被欺负者B，你是怎么想的？师：同学们，面对校园欺负事件，B怎么做才能保护自己呢？生：他可以告诉老师和家长，或者选择逃跑。师：欺负者A你是怎么想的？

生：因为作业被擦了，但是我的作业还没有抄完；我也受到了伤害。师：同学们，处于愤怒中的A，该如何调节自己的消极情绪，才能避免事件的升级、恶化呢？

生：他可以借同学的作业抄一下，或者提高写作业的速度。师：最后是旁观者，你是怎么想的？生：我觉得是……

师：己所不欲勿施于人！作为旁观者的你们，认为自己在这件事中的表现怎么样？

生：我不应该、起哄或视而不见，我应当向D学习，尽力去阻止事件的升级，保护被欺负者。

师：同学们，校园欺负事件，除了刚才我们所讨论的，之前图片中看到的，在生活中还有很多很多！现在，请你从刚才的角色扮演中回到属于自己的状态，将牌子及故事材料放回桌子中间。让我们一起闭眼、深呼吸，然后，睁开眼睛。

3、头脑风暴

师：现在请你思考，再次经历或看见校园欺负事件，怎么做，我们才能成为保护者呢？请将你想到的办法写在老师给你们准备好的爱心手上。写完之后，先在小组里彼此交流各自的想法。

师：现在我们来随机采访一下。

生：面对校园欺凌事件，我们不能袖手旁观，而是应当站出来，积极去阻止事件的发生；或者马上向老师家长汇报。

生：面对校园欺负事件，我们不能选择无声沉默，而是要主动向老师家长求助。

生：我们应当学习积极沟通，不要用暴力等方式解决。

师：同学们都说得很好。当面对校园欺负，我们可以通过坦诚沟通、控制情

绪、向老师及同学求助、鼓励及安慰等保护自己和他人。现在请将爱心手贴在老师给你们准备好的保护伞上，并将保护伞贴到我们的活动主题（黑板）下面。

学生活动。

三、总结提升（5分钟）

师：同学们，我们再来开一次碰碰车，在老师的引导下学生围成一个圈来开车，没有发生碰撞。

学生分享。

师总结：因为有秩序、有规则让我们的“碰碰车”开的顺畅，所以我们要遵守校规校纪，我们生活定会更美好！

七年级心理健康教案篇2

一、活动目的：

1.让学生对青春期的生理和心理的变化有初步地了解和认识，能够以正确态度对待自己生理和心理上的变化。保持一种健康的生理和心理状态

2.让学生意识到长大了的烦恼是避免不了的，它是成长标志，是走向成熟的必经阶段，学会一些排除烦恼的办法。

3.让学生能珍惜青春，把握未来。

二、活动重点：

通过活动能正确认识和对待青春期所遇到的各种问题，能说出自己的烦恼并寻求最佳的解决办法。

三、活动难点：

让学生对青春期问题有一个正确的认识。

四、活动准备：

1.推选一名同学配乐朗诵《丑女孩》

2.录音机一台。

3.用诗、用画、或格言表现自己的理想、希望、寄语、奋斗等。

五、活动过程：

(一)主持人开场白(放背景音乐)

女：还记得小时候羡慕哥哥姐姐能自由地出去玩，羡慕爸爸妈妈有权力说这说那，还曾经偷偷地穿妈妈的高跟鞋，戴爸爸的领带吗?那是一种渴望长大的心情，渴望独立的愿望，转瞬间，我们送走了童年迎来了少年。

合：我们长大了

男：青春是花季，是雨季，她带给我们那么多的神奇，那么多的诱惑。不知不觉我们被青春所吸引，为青春所着迷，蓦然间发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟;不知你们发现没有，青春到来的时候她给我们带来了许多变化，有谁知道都是哪些变化?

(二)活动“我的变化”

活动程序：

1.请同学们先分组讨论我们在生理和心理上发生了哪些变化?然后交流。

2.呈现挂图，拿出童年的照片和现在的照片对比

(学生能讲出一两点就可以了)

生理上：

(1)身体增高，体重增加，骨胳和肌肉发育加速，男孩长出了毛茸茸小胡须，喉结逐突，声音开始变的低而粗，肩部加宽，骨盆变窄，渐渐的像个男子汉了。女孩的胸部日渐丰满，声音变得高而尖，骨盆变宽日渐变成亭亭玉立的少女。

(2)脑神经结构和脑重量已与成人相差无几，传递信息的效率大大提高，肺活量增大，呼吸频率减慢，心脏重量和血容量、心率趋于成人水平。

(3)生殖器官进一步发育成熟。

心理上：

(1)日益注重探索自我，产生了对未来生活的设想，逐步跨入生活的各个领域。

(2)存在独立性与依赖性、自觉性和幼稚性、开放性和闭锁性、批判性与片面性、积极性与动荡性等矛盾、内心经常出现喜悦与忧虑、开朗与沉默、自信与自卑、乐群与孤独、肯定与否定、屈从与反抗、大胆与怯懦等复杂的情绪体验，常陷于烦恼、困惑、焦虑、彷徨之中。

(3)开始进入智力发展探索和创造的高峰期。

(4)男孩和女孩性别意识日渐清晰，在日常生活中显示出特定的性别身份。

男：每个人都在发生着变化，但是每个人的变化又都是那么的不同。有的同学惊喜地发现自己越变越好看，性格也愈发完善，思想越发成熟，讨人喜欢，为自己的成长而喜说，并努力地去完善自我形象，但也有的同学懊恼地发现自己有那么多的缺点，心里有那么多的烦心事，时而流露出自卑情绪，为成长而烦恼。

(三)听配乐朗诵：《丑女孩》

丑女孩

女孩很丑，女孩知道自己很丑。走在长长的闹市中，女孩不敢抬起自己的面孔。女孩怕接触到从身边飘然而过的美丽少女的目光，因为那目光里不仅有惊奇，更多的是鄙夷，女孩这样认为。这时候，女孩能做到的就是把头埋得低低，规规距距的背着书包走自己的路。

一步步终于走完了长长的闹市，女孩走进校门，女孩仍把头埋。

女：是啊，我们长大了，烦恼、忧伤也一古脑儿地涌上心头。你彷徨，你无助，希望有人帮助你，那么，今天我们的班会就是一次机会，让你敞开心扉，诉说心中的烦恼，大家一起帮助找出解决的办法。

(四)说说自己心中的烦恼

以同学举手发言的形式，说出自己目前有什么烦恼，是否希望得到他人的帮助。(基本可以归纳为下面五种)

1.自己觉得对别人很友好，可是别人对我却不友好，人际关系怎么这么复杂。

2.好朋友之间不信任，背地里说坏话，我很伤心。

3.家长每人都是在斥责我，从来不说我好。

4.学习成绩不好，抬不起头来。

5.老师对自己有偏见，处处跟我过不去。

(五)小组讨论：

结合上述同学所说的五种烦恼，每小组通过讨论的形式找出解决这些问题的办法。从各小组发言中，总结出一些有效的解决办法。

1.心胸开阔，多与别人交流

2.遇事冷静，多思多想和换位思考

3.严以律己，宽以待人

4.增强自信心，学会一些待人处事的办法

5.多看书，增强抵抗干扰的行动

男：同学们畅所欲言，说出了自己的烦恼，也经过讨论总结了一些解决的办法。希望这些办法能帮你顺利渡过人生美好的青春时光。

女：同学们，我们结束了天真烂漫的童年，跨入了充满生机的活力时代，让我们燃起青春的火炬，点亮我们心中的畅想，下面请同学们为“青春的畅想”添上一笔自己的.豪情壮语，可以用诗、用画或用格言表现自己的理想、希望、寄语、奋斗等(事先准备好)

(六)抒写青春的畅想(同学格言连句)

(七)班主任寄语

同学们，祝贺你们长大了，在成长的道路上，愿你们珍惜时间，“千金买骏马，何处买青春”，为了祖国的未来，为了灿烂的年华，愿你们把握住自己的青春，在生命的早晨唱出美好的青春之歌，让青春在你们手中闪闪发光。

(八)结束语

合：青春像刚刚升起的太阳(播放背景音乐，学生跳舞)，前面是望不尽的一片蔚蓝;青春像刚刚冒尖的嫩芽;前面是看不完的春光灿烂;青春像初离源头的潺潺小溪，憧憬着大海里的波浪滔天;青春像茁壮成长的马驹，在万里征途上奔腾驰骋……

青春的脚步声越来越近了，让我们勇敢地展开双劈去迎接那闪光的年华!

今天的主题班会“我长大了”到此结束。

七年级心理健康教案（通用12篇）

作为一位无私奉献的人民教师，总归要编写教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。那么写教案需要注意哪些问题呢？以下是小编收集整理的七年级心理健康教案，希望对大家有所帮助。

七年级心理健康教案篇3

教学目标：

（1）了解生命中挫折存在的价值。

（2）培养积极乐观的生活态度。

（3）分享和学习应对挫折的方法、措施。

教学重点：

了解挫折是成长的必经之路，是成功的垫脚石。养成乐观积极的生活态度。

教学难点：

学会应对挫折的方法并能在生活中合理运用。

教学过程及内容：

师生活动

设计理念

导入：猜猜她是谁

1.组织引导阅读。（音乐）提问：她是谁？尝试用一个词语来形容她的这段经历。

2.播放一组成长照片：学生回忆自己的成长史。

引出主题：风景在路上

阅读P16《猜猜她是谁》

通过阅读、讨论评价，了解生命中的挫折可以引发人的消极情绪，也可以成为成功之路的一道风景。

一、描绘：人生曲线。（书P16）

提示人生曲线中每一阶段正负顶点的获得，以5-10岁为例：回忆学前和小学低年级阶段（也可再分为两个阶段）是高兴多还是不高兴多？假设是高兴多，这段时间的高兴10分里最高打几分？这个最高分对应的回忆是什么事？（如果是不高兴多，则反之依然。）

二、别把磨炼当折磨（书P17拨动心弦）

小结：在挫折面前，人常常容易陷入消极甚至崩溃，甚至放大到认为整个生命都是失败的。事实上，当我们走过这段时期，再回头看，会发现那不过是生命中的一个瞬间，只是生命的诸多风景中的一道风景。小结：通过小实验呈现对挫折的'态度。

三、七嘴八舌

1、能否避免挫折？天灾、人祸-------普遍存在。

2、你的挫折因何而起？案例：面对数学难题会怎么做？组织讨论分享。

阅读并讨论分享。

1.描绘人生曲线P16

2.找一个词形容自己的人生曲线

3.尝试放大一个“消极点”，回忆对应的相关事件，当时的情绪体验。分享当时的解决方法。（可参照P18我思我悟，若感到当时的处理方式不当，可补充一个改善的解决方法。）预测自己在下一阶段的学习和生活中可能会遇到的挫折，分享自己面对这些挫折时的态度和打算。

乐观积极的态度能导引人从挫折困境中走向成功。习得应对某一具体挫折的方法。意识到应对挫折重要，而看待挫折的心态更重要。

小结：生命是一段旅程，最值得回味的，不仅是目的地，更是路上的风景。有挫折的煎熬，成功才会让人更加快乐。坦然看待挫折的心态，比应对挫折的办法更重要。

七年级心理健康教案篇4