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秋季教学计划

2025/09/26教案

此篇文章秋季教学计划(精选6篇),由智远网整理,希望能够帮助得到大家。

秋季教学计划 篇1

一、指导思想:

坚持科学发展观,认真把握各学科《课程标准》,深入贯彻落实区教育局精神。加强对教育教学工作的研究,强化各项常规管理,切实做好减负增效,以提高教学质量为核心,聚焦课堂,强化过程质量监督与指导,全面提高我校教育教学质量水准。

二、工作目标:

1、切实提高教师的课堂教学水平,努力提高教育教学质量。本学期各年级各科教学质量要在上学期的基础上再上一个新台阶。

2、狠抓教学常规的落实工作,做好教学督查、小结、整改工作,做到教学敞开,质量跟踪,督评一体。

3、狠抓毕业班相关工作,确保期末毕业班素质监测质量稳步提升。

三、工作内容及措施:

(一)做好教学常规工作,加强教学常规管理

1、制定各类计划,(包括教研组工作计划,教师教学工作计划等)严格执行课程计划,加强学籍管理,强化教学秩序,做好教学五认真。

2、建立教学管理体制,形成校长室—教务处—教研组—管理机制,责任到人。实行领导蹲点制、负责制。

3、加强教学检查

(1)加大教学工作管理力度,领导定期与不定期深入课堂,采取听推门课、检查(检查教案、作业、听课笔记、学生辅导等)的方法,形成领导听课、评课经常化,以便准确掌握教学动向,发现问题及时解决。

(2)定期召开学科教师座谈会,学生座谈会征求意见,以便改进管理方法。通过听课、教师及学生反馈等各种形式,对每一位任课教师进行课堂教学评估,评估结果记录存档。认真贯彻落实备课、上课、作业批改、考试等教学环节的常规管理。

(3)开展教学调研活动。本学期教务处将安排各年级以及各年段学生学习能力的检测工作。(低年级:书写、朗读、讲故事、口算、计算;中年级:书写、朗读、片段写作、口算、计算、单词、朗读、口语对话;高年级:书写、朗读、阅读、口算、计算、应用、单词、朗读、听力)组织安排好各年级教师检测工作及时了解教与学的情况,做好教学工作的反馈、调控与总结。

(4)加强集体备课的组织与管理,提高备课质量。由教研组长负责分配备课任务,指派特定的教师分别担任主讲人,主备人要依据教材进行教学设计,完成课时教学计划(即教案),要重视学情调查,由教什么,怎么教向学生怎么学转变,要重视兴趣激发,重过程疏导,重方法指导,重能力培养。按照认真研读教材,个人备课—集体研讨—形成预案—再次备课形成个案的模式进行。

(二)加强师德建设,开展好校本培训,促进教师专业成长

1、各教研组有计划、有主题、踏踏实实地安排好双周的教学理论的学习及师德修养,做一名品德高尚、业务精湛、底蕴丰厚的好老师。

2、每位教师每学期上一次高质量的校级示范课,各教研组人员必须人人参与备课、上课、听课、说课、评课。

3、加强青年教师的培养,本学期学校教务处将组织教师基本功竞赛活动。评比内容有:教案设计(含板书)、课件制作、上课、教学反思。

(三)加强对学生学情与教学质量提高的督查:

1、学校重视教学管理,教务处将对日常教育教研活动情况与各位教师交流。

2、组织教师和学生座谈,随时了解教学情况,及时了解他们的教育和学习情况,做好学生辅导工作。

3、加强常规考核。本期将分别在期中和期末,以教学工作管理制度为标准,对教学的常规工作进行考核,对考核结果将及时通报。加强对教学工作的检查与评价,期中由各教研组采用自查与互查相结合的形式进行检查,教务处将采用平时抽查(一日督导、随堂听课)和期末总查的形式,对每位教师的教学工作进行全面评估)

4、加强对音、体、美、科学学科的教学管理,积极开展丰富多彩的兴趣小组活动。推进学生课外活动的正常进行。音乐、美术课要上好上足,开展“大家唱,大家跳”和诵读展示等活动,丰富学生的课余生活。

5、认真上好两课两操,要切实抓好课间操质量;认真做好体育教学工作,上好每一节体育课。全面提高学生身体素质。认真上好、上足科学课,确保实验的正常进行,认真作业批改,提高学生的科学素养。

(四)重视质量监控,强化毕业班质量管理

毕业班教学质量是学校工作的重中之重,教务处在本学期着重做好服务,做好信息搜集与整理,安排好各类练习与分析,安排好学生会或家长会,做好素质检测工作。积极参加毕业班教研活动,加强学校间的合作与交流,努力提高毕业班的教育质量。定期开展家校互访活动,定期进行阶段性质量监控。

(五)阳光体育锻炼,实现全面发展:

引导学生科学安排作息时间,养成良好的卫生习惯,全面防控各种疾病的产生。抓好阳光体育活动,保证学生每天一小时以上的体育锻炼时间,提高学生体能,增强学生体质,促进学生健康成长,真正实现学生德智体全面发展。

(六)课题引领,强化教科研意识:

我校今秋大课题《诵读国学修养 提高双文素养》及两个小课题将结题。本学期将在负责人带动下继续开展日常研究,组织开展各类教科研活动,给老师一个展示教科研成果的平台。如参加公开观摩课、赛课活动,加入教科研课题研究,撰写论文等。定期开展“五个一”校间的合作与交流,努力提高毕业班的教育质量。定期开展家校互访活动,定期进行阶段性质量监控。

秋季教学计划 篇2

一、指导思想:

音乐教学的目的是提高学生的音乐审美素质,同时促进学生品德素质、智能素质的提高,并在此基础上指导、帮助有音乐爱好的学生形成音乐某一方面的特长。本学期以“尝试教学法”为核心理念,在唱歌课上加大力度,要为提高每位学生的演唱打下坚实的基础。同时,也根据每学期的音乐考试的要求,加大对学生音乐乐理知识的力度,在兴趣的同时也使学生掌握一定的知识技能技巧。

二、基本情况分析:

学生情况分析

本人本学期教学的班级有八年级的(1—10)班,我校初二的学生来自于南沿村完小,还有一部分的学生来自于周边乡镇,虽然孩子们经过初一年级的学习,具备了一些音乐知识,对的音乐学习有了一定的了解,但是因为每个学生原有的音乐基础和在初一年级学习的效果不一,同学个体存在的差异还是比较大的。要加深他们对音乐的浓厚兴趣,让它们他们乐于参与各项音乐活动,特别是要让他们对一些动手、需要合作完成的音乐内容比较感兴趣,还是要花好大的功夫。考虑到学生年纪小,对音乐内容的理解还需要加强,教学工作中让八年级的学生保持对音乐的兴趣的同时,还要引导他们加强音乐思维,体验音乐带来的美感。提高他们音乐的审美和创造能力,以丰富他们的生活,提高他们的素养,享受人生的快乐。

教材分析

本册音乐教材是选自河北少年儿童出版社的八年级上册义务教育新课程标准教科书,它包括六个单元(不同风格的教学内容)和一些附件资料组成。每一单元都有自己的教学主题。如:第一单元奥运情怀歌曲《手拉手》和欣赏《奥林匹克号角》《我和你》《红旗飘飘》《奥林匹克风》,第二单元收获的季节《美丽的村庄》,欣赏《在中国大地上》(帕米尔,我的家乡那么美)、《丰收的锣鼓》《秋》,第三单元中国民歌集锦,歌曲《阿里郎》,欣赏就有《赶牲灵》《茉莉花》《拼命号子》《阿玛嘞火》《玛依拉》《森吉德玛》第四单元是交响乐欣赏,《西洋乐器家族》《青少年管弦乐组合》《波莱罗》《E小调交响曲》《小巫师》。活动为青苹果乐队,第五单元戏曲大舞台中就有《包龙图打坐在开封府》《迎来春色换人间》(京剧智取威虎山选段)、《树上鸟儿成双对》《谁说女子不如男》《报花名》活动为戏曲小舞台,第六单元永不言败中有歌曲《真心英雄》欣赏曲目有《好大一棵树》《从头再来》《E小调第五交响曲》活动有:我心飞翔、学吹口琴。而且每个单元分演唱、欣赏、实践与创作三个版块,教材最后还有附录《音乐数据库》、《音乐魔方》《音乐日记》等练习测试。这一册内容大致有以下几个方面特色:

1、内容图文并茂、形象生动、直观性强。每个单元前面有简要的主题内容的引言、图片,主题鲜明。除此之外还有如:要学唱的歌曲,就在此歌曲前画一个“麦克风”,欣赏曲大都有图片展示或将旋律线画出等等。

2、关注教学对象,教学内容富有时代感,注重多元化结合。大体是按照“奠基——发展——实现”来组织单元。面对八年级学生,根据学生年级的提高,欣赏水平的提升教学的要求有了明显的提高。首先是歌曲的难度明显加大。虽然有些仍然是流行歌曲,但是音域的广度,节奏的变化的复杂程度,调式的变化等等都有了新的要求。每一个单元的风格和特点都不相同,在音乐的形式上由演唱、器乐演奏、交响诗、戏曲等,形式多样,内容丰富。

3、强调以学生的主动探究为主,重视参与实践。在每一单元的实践与创作中,各内容具有较大的扩展性,大多是开放题,注重能力的发展。因此,在教学中的难度也会很大,课时的安排是目前最大的问题,除此之外就是教具准备了。

三、教学目标

知识与能力目标:

1、了解我国各民族优秀的民族民间音乐,激发学生热爱祖国音乐艺术的感情和民族自豪感,自信心,了解外国优秀音乐作品,扩大视野,使学生具有一定的音乐鉴赏的能力。

2、增强学生的音乐兴趣、爱好、掌握音乐的基础知识和基本技能,使学生具有独立视唱简单乐谱的能力。

3、提高学生的歌唱水平。

过程与方法目标:

1、 能背唱每首欣赏曲目的音乐主题片断.为了帮助学生更好的记住主题旋律,可以根据音乐内容填词,提高兴趣的同时更好的记固相关的知识.

2、可以通过发声训练提高学生的歌唱水平。

3、通过视唱练耳,提高学生食谱能力。:

情感态度与价值观目标:

1、突出音乐学科的特点,指导热爱祖国,热爱社会主义,热爱中国共产党的教育和集体主义精神的培养,渗透到音乐教育之中。使学生成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义接班人和建设者。

2、启迪智慧,陶冶情操,提高审美意识,使学生身心得到健康的发展。

四、方法与措施

1、认真学习新的课程标准,改进传统音乐教学方法,以学生发展为本,以提高学生的审美情趣为课程的基本思想,克服传统音乐教学缺乏吸引力的状况,积极开展多种形式的教学研讨活动,以培养学生创新意识为目标。

2、抓好教学常规管理工作,力求做到备课认真,规范,教研活动有内容有总结,有实效,有提高。注重课堂活动的设计、教学内容的扩充和深化、注意课时教学计划案例的积累。以适应教材变化给教师带来的新要求。

3、面向全体学生,形成和谐民主的师生关系,培养学生自主学习的能力,不断的更新教学手段,给学生直观,全新的艺术感觉,发展学生想象力促进思维,开发智力。通过了解不同年代、不同文化背景、不同民族地域的音乐文化,拓宽学生的音乐文化视野。

4、积极组织教师参与校内外的各种教学竞赛活动,积极组织教师观摩各种形式的教学公开课及教学研讨活动,加强教师基本功培训,努力提高自身的业务水平。

5、 抓好校文艺队的训练工作,打造学校艺术教育特色。根据学校三年发展规划的具体要求,积极开展课外兴趣小组的活动。时间有保证,推动学校文艺工作的开展。

6、积极组织开展各种形式,丰富多彩的群众性体艺竞赛活动,组织举办好学校开展的各项活动及学校组织的各级比赛的训练工作。

7、在备课时,应紧抓住培养学生的审美能力为核心和围绕感受、体验情感这两点来设计教案。课前准备要充分,特别是教具的准备。

8、作好“培优补差”的教学工作,充分发挥优生的音乐特长。

9、在上课时,要多注重与学生间交流;以引导、启发为主,精讲。

10、严格训练课堂常规,切实为每节课的教学打下良好的基础,提高课堂效率。

11、突出学生在教学中的主体地位。

秋季教学计划 篇3

小学四年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大,运动能力有一定发展,上课喜欢玩,运动系统发育不成熟,肌肉力量和协调性较差,想象创造力丰富,学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度,掌握好学习方法,把握学习规律,让学生在学习过程中去探讨,去理解,去发现。去创造。将学生身心作为一个整体,通过合理的运动实践,在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能,培养健康和愉快生活的态度,通过从事适宜的运动,了解自己的身体变化,增强体质,培养坚强的意志。

(一)生理发育的特点

1、四年级学生一般为9-11岁,属于人体发育的.童年时期,总的说来,身体发育处于相对平稳阶段,身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自9—10岁开始突增,女生均自8---9岁开始突增,女生均早于男生。四年级学生相对比较是属于身体发育最快的时期。

2、四年级学生安静时脉搏均值比三年级相对减少;女生血压指标10岁时增长迅速;肺活量均值男女生都有递增但差异不大,男生稍大于女生。

3、四年级学生身体素质指标均有提高,50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生,差异不明显;立位体前屈女生优于男生且差异明显;速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为四年级学生的敏感期,既关键发展时期。灵敏素质发展也极为敏感,学习和掌握技术动作较快。

(二)生心理发展的特点:

1、四年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。身体练习时容易被新颖的内容所吸引,经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛,几乎那项体育活动都喜欢,感知动作的要领比较笼统,容易把相近的动作混淆起来,时间和空间感较差。

2、四年级学生注意力不够稳定,不易持久,有意注意虽有发展,但还很不完善。集中注意力的能力较好,交换练习的时间应控制在20分钟内。

秋季教学计划 篇4

(一)、教师方面:

1、认真备课,精心写好教案,不备课,无教案不准上课。

2、认真学习和贯彻教学大纲,钻研教材,明确教材目的与任务,掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法,组织措施等。

3、根据教学任务,提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课,必须经学校领导同意,并做好妥善安排。

4、在教学中,加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养,努力完成体育三个方面的任务。

5、教学原则、教学方法的运用,要从增强学生体质出发,根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况,科学地安排好、密度和运动量。

6、教师要注意仪表整洁,举止大方,教态严肃、自然、注意精神文明的建设,并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。

7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定,重视资料的积累和保管,并且定期进行科学的分析和归纳,指导和改进教学工作,不断提高教学质量。

8、教学中要有严密的组织纪律,严格的安全保护措施与要求,严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。

(二)、学生方面:

1、学习目的明确,积极自觉的上好体育课。注意听讲,积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。

2、上体育课,着装要轻便,整齐,做到穿轻便运动鞋上课,不带钢笔,小刀等提前按教师要求,在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

3、不得无故缺课,不迟到、不早退,服从领导,听从指挥,遵守课堂各项规定。

4、在课堂上严格执行教师的各项要求,不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。

5、要爱护体育器材,不得有意损害各种体育设备和用品,课后要按教师的要求如数送还各种器材。

6、目的明确,积极自觉的上好体育课。注意听讲,积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。

秋季教学计划 篇5

一、工作要点:

本学期,以提高课堂教学效率为目的向课堂要质量,加强教学过程的教学评价,注重学生的整体素质提高,全面深化课堂教学改革,推进我校“以学定导,多元互动”的教学模式向纵深发展。立足我校教育发展的实际深入开展教学研究,改变教师的教学行为和学生的学习方式,全面提高教学质量,力争取得新突破。

二、具体措施

(一)加强岗位培训,大力提高教师业务水平。

1、进一步加强骨干教师的培养和管理工作,有目标,有层次,有措施地加强师资队伍建设,强化学科带头人、教学能手争创意识。

本学期结合我校师资实际加强骨干教师教师的培养力度,使青年教师在教育、教学、班级管理水平有明显的提高。发挥骨干教师的作用,与薄弱教师接对,使所有教师尽快成为学校教学第一线的骨干,承新工程和磨课社团继续开展工作。

2、努力转变教师工作观念

本学期将结合我校教师当前的实际素质继续加强教师的政治学习和业务培训学习,通过开展各种行之有效的形式感染激发教师爱岗敬业、刻苦钻研,形成为人师表尽心奉献的意识,并溶入到具体的日常教学当中去,真正实现关注每一个学生的发展全面提高教师的修养,完善爱岗敬业的形象。本学期,将开展东城一小课改实验论坛及经验交流会,促进教师的敬业精神有全面提升。

3、强化教师的业务学习,完善自身素质

本学期我校将大力开展学习课改新理念的活动,利用每周的集体备课和专题集中研讨定期开展不同形式的`业务培训活动,本学期决定进行定期有针对性的课改培训活动,力求从根本上解决教学定位盲目的现状。同时鼓励教师积极参加上级组织的教研、培训活动。本学期结合我校的校本研修进行富有实际特色的培训活动。参加培训的教师必须认真做好笔记,参加有关的测试、考核、培训后根据自身的体会促进教师不断更新教育观念,转变教学方式,提升教师业务水平。本学期,将开展教师计算机高级知识专业培训,以及英语教师基本功赛教。

4、网络化教学反思活动。

要求教师创建自己的教学博客,每月将自己的教学反思上传至博客,并且可以上传相关的教学课例及课堂典型案例,同时鼓励教师进行同伴之间的互相浏览,做到资源共享,共同促进。

(二)细化教学常规管理

1、加强教学常规管理。

本学期要加大教师业务辅导的力度强化教师的素质提高,开学初结合课改实验对教师工作提出明确的要求,并研讨制定出适度的量化考评细则,并在日常的工作中加强检查与指导,采取集中检查与抽查相结合、定期检查与不定期抽查相结合、全面检查与单项抽查相结合坚持每月的全面业务教学检查,检查一次总结一次,并将检查结果纳入教师工作考评之中。本学期对教师上课情况采取深入班级听课指导和走廊巡视进行检查,及时了解我校教师的教学情况,教师人人要上一节课改“过关课”并将考核结果予以公示。

2、做好教学质量提高跟踪检测。

期初召开教师研讨会和家长会,结合上年度考试情况反思上学期的教育教学存在的问题,和家长及时沟通力争实现教育共识,并制定相应的量化管理制度进行跟踪分析,对薄弱年级学科进行必要跟踪调查指导。

本学期数学、语文、英语学科以年组为单位统一时间、统一内容对学生的学习成绩进行相应的评价,每月进行一次,并做好质量分析。学校在期中和期末也要对学生的学习情况进行统一的检测,并对检测的情况进行全面的总结,及时分析教学中存在的优缺,提出今后改进的措施。

3、努力做好培优转差的工作,促进教育教学质量的整体提升

期初对每班学生的状况进行统一摸排,结合成绩单把相对成绩落后的学生调查出来,任教教师要制定相应的转化策略方案,并有针对性的作业布置和监测措施。对转化后进生的先进教师进行考评的加分和适当的表彰。

4、加强体育卫生工作的开展。

本学期坚持每天的大课间活动并且形成自己的特色,争取在期末对全校能予以公开展示。督促两操按时进行,学校将于十月份举行一次队列队形比赛,增强学生的团队意识和班级凝聚力。认真组织开展符合学校实际的体育活动,同时加强器材的管理,从学校实际出发,精心组织开好卫生健康教育课,开展卫生宣传活动,教师要重视对学生良好卫生习惯的养成教育,做好防病、治病工作,结合当前严重的流感疫情,定期对学生健康情况进行检测坚持晨检制度,发现问题及时上报并采取相应的解决措施。

(三)深化教学研究工作,进一步提高课堂效率

本学期要组织教师做好20xx年小课题的结题工作和20xx年小课题的实验研究工作,并制定出相应的实践环节计划。力争使小课题研究服务于课堂教学,从而提升课堂教学水平。学校力争在本学期申请一至两项国家级课题,并且能够投入实践研究,提升我校的教科研能力和层次。

(四)深化学生、教师课堂考核机制

1、课前经典诵读及学生读书登记晋级工作。

在学生中继续开展课前经典诵读活动,使学生的文明素养得以内化。同时,为了激发学生的读书热情,将在学生中开展读书晋级活动,并制定出台详细的晋级规则,学校和班主任做好相应的管理和评定工作。

2、完成学生课堂评价机制。

学生的课堂评价作为对学生学习效率的重要体现,学校将制定出详细可行,便于操作的学生课堂表现评价细则,从而激励学生在课堂上勇于展现自身的综合能力,激发学生学习欲望。并将学生的表现逐月进行班内公示,在期末全校大会上对优秀学生进行公开表彰。

3、完成教师的课堂教学评价细则。

教师的课堂要基于学校的课堂教学模式“以学定导,多元互动”进行完善和充实,学校制定的课堂教学教师评价表将作为教师上课考核的唯一依据进行实时打分,督导组、督评组全面开始课堂评价工作,力争在本学期全体语数英教师的课堂教学能够过关,改变现在的课堂教学现状。

三、各月份工作安排。

九月份:

1、制定学科教学计划、年级组、教研组工作计划。

2、经典诵读开始启动。

3、小课题结题于实践研究工作。

4、课堂教学相关制度制定和落实。

十月份:

1、新课改“过关课”启动。

2、七校联谊教学活动。

3、迎接区“316督导评估”。

4、创建教师个人教学博客。

5、出台学生读书晋级活动细则。

十一月份:

1、学生课外知识竞赛。

2、英语教师基本功大赛。

3、检查导学案、学习单。

4、东城一小课改实验论坛及经验交流会。

5、队列队形比赛。

十二月份:

1、教师网络及计算机高级培训。

2、教研活动、集体备课展示交流活动。

3、教师粉笔字展示竞赛活动。

元月份:

1、期末总复习。

2、制定学期工作总结。

3、教学常规。

4、整理相关资料。

秋季教学计划 篇6

小学四年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大,运动能力有一定发展,上课喜欢玩,运动系统发育不成熟,肌肉力量和协调性较差,想象创造力丰富,学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度,掌握好学习方法,把握学习规律,让学生在学习过程中去探讨,去理解,去发现。去创造。将学生身心作为一个整体,通过合理的运动实践,在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能,培养健康和愉快生活的态度,通过从事适宜的运动,了解自己的身体变化,增强体质,培养坚强的意志。

(一)生理发育的特点

1、四年级学生一般为9—11岁,属于人体发育的童年时期,总的说来,身体发育处于相对平稳阶段,身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自9—10岁开始突增,女生均自8———9岁开始突增,女生均早于男生。四年级学生相对比较是属于身体发育最快的时期。

2、四年级学生安静时脉搏均值比三年级相对减少;女生血压指标10岁时增长迅速;肺活量均值男女生都有递增但差异不大,男生稍大于女生。

3、四年级学生身体素质指标均有提高,50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生,差异不明显;立位体前屈女生优于男生且差异明显;速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为四年级学生的敏感期,既关键发展时期。灵敏素质发展也极为敏感,学习和掌握技术动作较快。

(二)生心理发展的特点:

1、四年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。身体练习时容易被新颖的内容所吸引,经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛,几乎那项体育活动都喜欢,感知动作的要领比较笼统,容易把相近的动作混淆起来,时间和空间感较差。

2、四年级学生注意力不够稳定,不易持久,有意注意虽有发展,但还很不完善。集中注意力的能力较好,交换练习的时间应控制在20分钟内。